白领工人必须喝清泉保健汤
安神春保健汤：莲藕苹果斩汤
配料：苹果，排骨，莲藕，生姜，洋葱，少量醋。
方法：将新鲜的肋骨和莲藕洗成小块，在压力锅中加水，用所有的原料煮30分钟，再加入切碎的苹果几分钟。
功效：吃莲藕能起到补血补髓、镇静脑力的作用。莲藕苹果排汤不仅能补充优质蛋白质，还能补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。
安神春保健汤：漂浮麦猪心汤
材料：漂浮小麦25克，红枣5克，猪心1克，肉桂肉6克。
练习：将猪心对开，洗净出血，取出大枣，将相同材料放入锅内，加入适量清水，煮1小时，调料即可食用。
功效：健脾益气，心平气和，健脑益智。绝妙的建议：女人一定要喝春天的健康汤配方。
安神泉水保健汤：百合淮山鲈鱼汤
配料：1条鲈鱼(约500克)；15克白鹤干；20克白山干；10克枸杞；3片生姜；6碗水。
方法：将鲈鱼洗净屠宰，切几片；干百合、干华山、枸杞洗净20分钟，百合浸泡清水20分钟；火锅放入2汤匙油，60%热放入鲈鱼块，少许热炒，皮肤略黄即可；将6碗水放入大口锅煮沸，放入贝司炒、干百合、淮山干、枸杞和生姜，用小火煮40分钟，即可用盐调味。
安神春保健汤：枸杞生鱼汤
材料：枸杞15g，核桃60g，生鱼片1片，瘦肉50 g，枣4片，生姜3片。
方法：枸杞、胡桃略浸、洗涤杂质、猪肉瘦肉洗净；生鱼片屠宰洗净，炒至略黄；所有配料配合锅，加入2000毫升水，煮沸后煮约1个小时，盐即可。
功效：枸杞具有补肝补肾、养阴明目的功效。胡桃还具有补肾健脑、健心暖肺的作用。煮生鱼汤，鲜美清澈可口，具有补脑滋脑、健心健体、性味平和的功效，是白领人的安神健脑汤饮料。
功效：平神补脑，健脾健胃，补肝补肾。
安神泉营养汤：莲花猪心汤。
成份：莲子肉30克，猪心1克。
方法：猪心洗净切片，加入莲子肉，中火炖30分钟，加入调味料。
功效：此汤滋养心灵、滋养血、滋养心脏，对不安、健忘、记忆丧失有一定影响。
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