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强直性脊柱炎的预防知道吗?奉上春季预防方法

科大风湿免疫2020-10-23 14:47:55

强直性脊柱炎患者春季要注意保暖,不要过早的脱下棉衣,避免着凉受风寒。年轻小朋友更要注意,避免穿的太过单薄,导致免疫力降低感冒发烧,进而引发强直性脊柱炎。反复复发的话,会使治疗难度也随之增大,因此患有强直性脊柱炎的患者,春季一定要做好保暖工作,预防疾病。

强直性脊柱炎患者春节还应注意,避免潮湿的侵害。人们要经常坚持室内外通风,保持室内干燥,并且要利用晴朗的天气去晒晒太阳,促进钙质的吸收。专家指出,阴寒潮湿之所以能导致强直性脊柱炎患者发病,主要是因为:寒湿环境能引起血浆冷凝蛋白增多,影响血液流变性能,使外周组织发生类似缺血的情况,此过程产生自由基,抑制自由基清除系统。自由基能促进关节滑膜、软骨基质中蛋白多糖的降解和释放,导致关节滑膜、韧带、软骨炎症改变,引起关节肿胀疼痛,导致关节功能障碍,会严重影响人们的生活,所以,春季强直性脊柱炎人群一定要避免风寒、潮湿、着凉等因素导致病情复发。

春季强直性脊柱炎患者要加强运动,但是运动不要过量、过猛、过度,可以选择轻运动来缓解疼痛与肌肉萎缩。适合强直性脊柱炎的运动有慢走、打太极、游泳,其中,游泳是最适合强直性脊柱炎的运动方法,游泳能够锻炼全身的关节与肌肉,强直性脊柱炎开展水中医疗体操运动,充分利用水的浮力放松肌肉关节,减少了对受累关节的刺激,特别是随着躯体在水中的上下沉浮,水对身体的冲击,起到了被动按摩的作用,有很大的治疗效果。

患有强直性脊柱炎的患者,通过以上在防潮、多运动方面的介绍,日常生活中一定要随时注意,积极参与,做好春季预防强直性脊柱炎的工作。发现疾病后也不要惊慌,尽快前往正规医院就诊治疗即可。





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