很快就是端午节了，还记得小时端午民俗吗？首先想到的便是粽子！其实不止于粽子，雄黄酒画额防五毒、插菖蒲艾叶、服安宫、挂香囊等也是端午民俗。
在古代，五月被视为“毒月”，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，端午当天是九毒之首，农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为 “天地交泰九毒日”。
在此期间最应驱除毒邪，古时候将蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍作为五毒，端午时用雄黄酒驱毒主要针对这些毒虫，故因此有白素贞饮雄黄酒现原形的桥段。而现在我们不仅将毒虫列入毒邪范畴，更多的是包含了所有致病的邪气。而在此期间应排毒、驱虫、排寒湿，也会起到事倍功半的效果。
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人与宇宙互为一体，人体五脏六腑皆受天地运行的影响，五月为天地交泰之月，正值阴阳混沌不分，所以此时节尤其需要注重养生方式。此时节应保精惜命，宁神内守，安然度过。现代社会除了各种突发性疾病之外，更多的是亚健康人群。如果出现腰腿酸疼、四肢无力、时而头昏头痛，时而眼花眼痛，秋冬则恶寒怕风，春夏则喉疼目红这些典型的症状，而又正当年壮之时，就要思考一下是否因为未能节欲而导致。
清炙蕴通养套具有滋养气血，痛经散寒，温阳补肾，提高免疫力的功效，排寒湿的效果立竿见影！
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端午排毒习俗
端午排毒—服安宫
作为清热排毒急救第一圣药则是安宫牛黄丸，具有清热解毒，镇惊开窍作用。可用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语；中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症等急症患者。除了以上适应疾病患者外，服用安宫牛黄丸一定要根据个人的身体情况，以下人群可备：
1、日常生活中有高血压的症状，饮食偏高脂肪高动物蛋白食物的人群；
2、另外对于工作压力大，过度疲劳的中老年人；
3、抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人；
4、体检提示有心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
5、有中风、癫痫、精神疾病及心脑血管疾病家族史、既往史人群。
端午驱虫—艾叶菖蒲
端午挂艾条
民间有将艾叶挂在门楣和窗户上的习俗。
端午节前后因气温、湿度都比较适合细菌的繁殖，容易造成如感冒等的流行。艾草含桉油精，有抑制微生物生长、杀灭微生物的作用，而且具有特殊气味，有很好的驱虫效果。可以通过烧艾的熏烟的方式达到灭菌驱蚊的效果。
端午排寒湿—艾灸
除此之外，还可以结合艾灸排寒湿，扶阳气。“端午节前后气温上升、雨水较多，天气比较闷热潮湿，人体也更容易出汗，这样容易导致阳气外泄。此时可以艾叶熏灸穴位，则温经通络，流畅气血，提高机体免疫力。艾灸扶阳比较适合阳虚、气虚的人群。下面小编就介绍几个常见穴位给大家做为平时保健之用。
端午节来了，让我们学习古人的智慧，“随顺天地人，安养精气神”，用健康的身体去享受最美的生命。
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