西红柿能够增进食欲,提高蛋白质吸收率,减少胃胀食积,兼有止血利尿、生津止渴、清热解毒的药用价值。对女性来说西红柿是很好的美容食物,西红柿具有抗皱、抑制黑色素、防止晒伤、祛斑、祛色素的功效。同时生食西红柿能起到防癌抗癌的作用。
牛奶含钙量、蛋白质含量非常高,利于人体吸收,能增强骨骼和牙齿的发育,减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的铁、铜和卵磷脂能促进大脑发育,提高思维效率,锌能加快伤口愈合,钾能减少中风风险。饮用牛奶可降低有毒金属在人体的吸收率,起到解毒之效。睡前喝牛奶能助睡安眠。对女性来说,牛奶有美容功效。维生素A能让肌肤光洁,乳清可消除黑色素,防止色素沉着引起斑纹,保证皮肤光滑有弹性。牛奶中的磷、钾、镁等矿物质可以让孕妇、中年妇女减缓骨质流失。牛奶能让男性保持完美身材,体力充沛,降低高血压、脑血管病的发生率。