生
活
香
道
一曲动人的康美之恋,
眼前浮现出神药百草的灵妙气韵,
顿觉草木也多情,
何况是香草,药草,
更是带着一份使命来到人间,
为人类的健康美丽奉献它们神话般的一生。
香药同源,有些香即是药,
也是食物。香,也称为:香药。
香药与药一样具备养生,
保健,及治病功效。
这篇文章,
为了全面将香与许多中药的功效,
做了详细整理方便我们日常保健养生使用。
香药同源,药食同根,
没事的时候当食物吃,
生病需要调理时,又可以当药物。
下面这份最全的《中药功效表》,
不妨先收藏,再群发,用处很大呢!
沉香:
香中之王,药中阁老,
补气益气,益补五脏。
人参:
每天吃一点,健康延年好福气。
甘草:
养人又养颜,平民百姓的补益药。
山楂:
消食化瘀的好能手。
灵芝:
固本祛邪,神仙草。
生姜:
御百邪,助阳气,驱寒最佳。
菊花:
最佳保肝茶饮,养肝必喝。
薏仁:
不是珍珠胜似珍珠,祛湿消肿还美白。
花椒:
麻辣医生,中药驱寒很有性格。
火麻仁:
润肠通便,排毒降脂
(巴马长寿之宝,必提火麻油)。
黄芪:
首屈一指的补气要药。
白茅根:
凉血止血的草根医生。
哪个女人不想如花似玉?保养少不了,
若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮,
自然是极好的。
益母草:
女皇武则天的驻颜美容师。
当归:
养血圣物,女人每天喝一杯。
艾草:
天然养生“舒肤佳”,天然抗菌药。
红花:
活血养颜,号称“女人花”。
白芍:
养阴补血,女性知音好友。
雪莲花:
冰山来客养出花样年华。
葛根:
解热生津的“女人参”。
杏仁:
润养肌肤,容颜不老白嫩嫩。
芦荟:
埃及艳后靠它征服世界,美容少不了。
玉簪花:
养血祛斑,像花一样美丽无瑕。
白芨:
草药里的美白仙子。
先天体质不行?后天也能补。
这些珍贵的药材,不好好利用,
真是太可惜了!
何首乌:
温补肾阳,没有白发烦恼。
枸杞子:
古人的四季养生不老丹。
菟丝子:
温和补养,孕期可多吃。
冬虫夏草:
益肾补肺、止血化痰的阴阳双补药。
三七:
起死回生“金不换”。
女贞子:
补肝益肾,完美的天人合一。
杜仲:
双向调节血压第一药。
芡实:
对脾肾忠心耿耿的水中仙子。
不健康的生活方式,
导致身体出现了各种各样的小毛病,
胃痛、脾虚、消化不良……
吃点以下食物来调理吧!
白茯苓:
健脾补中,连慈禧都能“返老还童”。
丁香:
香喷喷的暖胃好手。
山药:
神仙药食,养足我们的后天之本。
陈皮:
身边最常见的健脾良药
(经常煮陈皮水,陈皮粥喝)。
藿香:
助脾胃正气,让你想怎么吃就怎么吃。
番木瓜:
“万寿果”,肠胃的好朋友。
小病小痛自己调理,
不去医院乱花钱,
是不是很多人的梦想呢?
若是苦于不懂药理常识,赶紧看过来:
南瓜子:
每天吃一把,不用担心前列腺。
板蓝根:
治感冒的经典药方。
罗汉果:
可以降血糖的甜果子
(高血脂必喝的罗汉果荷叶茶大概就是这个原理)。
仙鹤草:
让人迅速恢复体力。
冬桑叶:
止盗汗、自汗之妙品。
桃仁:
最擅长活血祛瘀、润肠通便。
落地生根:
傣家跌打损伤圣药。
紫苏:
散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它。
桔梗:
让大长今微笑的止咳药膳。
蒲黄:
可以降血脂的花粉。
石菖蒲:
善入心经,冠心病患者的福音。
大蓟:
无论外用还是内服,都是止血良药。
茱萸:
外用降血压的最佳选择。
卷柏:
消炎止血的还魂草。
款冬:
久咳不愈肺寒患者的首选良药。
上班族的亚健康问题已经说了很多了,
但真正重视的有多少?
说到底,一是不重视,
二是觉得调理起来太麻烦,
其实,简单的食疗也不错哦!
天麻:
聪明人一辈子不糊涂的保护神。
红枣:
补血安神,女人可以拿来当零食。
酸枣仁:
失眠去无踪,美梦伴一生(失眠必喝百合枣仁茶)。
桂圆:
养血安神、益智强身,说不完的好处。
黄花菜:
健脑清心,乐而忘忧。
远志:
治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药。
莲花:
清心养神,固精气、强筋骨的宝贝。
毒素堆积在体内,
有怎么也减不下来的小肚子,
而口臭、便秘等问题也接踵而来,
别急,不少食物都有排毒作用,学起来吧!
金银花:
有了它,炎炎夏日也清凉。
蒲公英:
身上长了无名肿毒就用它。
麻黄:
发汗?止汗?看明白再用。
鱼腥草:
消炎解毒,小草药有大作用。
夏枯草:
清热泻火,治淋巴结核第一药。
黄连:
清五脏湿热,世间第一苦。
栀子:
擅长解全身热毒。
凤仙花:
外用可以清热解毒的“女儿花”。
紫花地丁:
解毒消痈良药。
牡丹:
凉血妙品,花中神药。
决明子:
历史上使用最早的眼科药。
枇杷叶:
清肺热的常用药。
吃惯了大鱼大肉,
来点清淡的食物中和一下味蕾吧,
也让你备受折磨的身体休息一下。
以下这些食物虽然清淡,但美味度不减分哦!
银耳:
润肺滋阴的最佳食物。
木莲果:
最能壮阳的水果。
薄荷:
清咽利喉的芳香疗法。
百合:
补益五脏,怎么做都好吃。
紫蔸:
宣肺化痰,还可以通便。
荠菜:
“三高”患者的极品蔬菜(芹菜也不错)。
茴香:
慢性胃炎的缓解药。
白果:
治疗咳喘,效果很好。
乌饭树:
坚筋骨,益肠胃,吃了更强壮。
车前草:
前列腺炎吃一点,好得快。
这份最全的《香,药功效表》,
不妨先收藏。