《汤水靓汤》《每日一汤》
人生无常，活在当下，珍惜眼前，一齐随缘！圈中友人肝癌走了，虽然不是很熟，但也无奈与低沉。亲身体验过癌症魔力，走得突然总会比长期折磨的好。
虽说人生在世，吃几多用几多是注定的，但幸福总是要自己努力争取，包括自己身体，必须长期懂得自我爱护养护，不仅身体不只是属于您自己，更是属于爱您的人及您爱的人的。
现今花花世界生活，科技进步，总有好多诱惑，诱惑您不断熬夜，金钱驱使诱惑您烟酒应酬，美食诱惑令您饮食过度，脂肪肝越发年轻。
给予肝脏无比的压力，负荷大了自然就出事。肝癌总是一个隐形杀手，静悄悄来，当你发觉了，就来不及了。日常肝脏养护，需要经常注意。汤水先生介绍几款调养肝脏汤水给大家，得闲饮用，得闲养护！
1. 姑丈凉茶（已故姑丈医师处方）
功效：清肝解毒、消炎治喉咙痛；
材料：鱼腥草15g、半枝莲15g、百花蛇舌草15g、车前草15g、茅根15g、生地10g、元参10g、赤灵芝10g、黑片糖半块、矿泉水1.5L；
做法：1. 所有材料用水浸泡5分钟，清洗三次；
2. 再用矿泉水浸泡半小时后大火煲开;
3. 转慢火煲1小时加入片糖调味即可；
提示：草药泥沙较多，清洗多几次再浸泡出味；
适宜：一家男女老少每月煲1-2次饮用，清理肝脏。
2. 鸡骨草毛桃煲猪横利汤
功效：清肝热、祛内热；
材料：鸡骨草20g、五指毛桃15g、猪横利半条、鲫鱼1条、猪蹍肉100g、赤灵芝10g、蜜枣2粒、姜少许、矿泉水3L；
做法：1. 鲫鱼两面煎至金黄；
2. 鸡骨草、五指毛桃用水浸泡2小时后洗净；
3. 将猪蹍肉及药材冷水落料，煲开；
4. 将煎好鲫鱼加入，大火滚5分钟；
5. 转慢火煲1.5小时即可；
提示：五指毛桃及鸡骨草多有硫磺处理，用清水浸泡2小时以上再洗净，去除污染。
适宜：男士烟酒过多，大众日常调理饮用；
3. 三芝炖瘦肉
功效：养肝护肝、益气安神、清热解毒、提高免疫力；
材料：赤灵芝10g、黑灵芝10g、云芝10g、桂圆肉4粒、红枣肉2粒、猪蹍肉200g、矿泉水500ml
做法：1. 将三芝洗净，用矿泉水浸泡2小时；
2. 加入其他材料，隔水炖3小时即可；
提示：可以换作早上煲粥食用；
适宜：女士气血不足饮用，失眠不安饮用；
4. 菊花谷精茶
功效：清肝明目、醒酒解困、疏风平肝
材料：菊花5g、谷精茶5g、夏枯草5g、花旗参5g、葛根5g、山楂5g、矿泉水350ml、冰糖少许；
做法：所有材料放入矿泉水中煲滚，浸焗10分钟即可；
提示：葛根最好墨粉加入；
适宜：酒后养护，日常当茶饮用；
汤水饮用只是日常辅助调理保健，不是万全之策，更多是自身锻炼身体，加强免疫力，适量运动，出汗排毒，注意日常生活规律，切勿大鱼大肉，加重肝胆负荷，切忌熬夜，作息时间不正常。注意日常饮用水标准，碱性水的饮用十分重要。每周一次汤水凉茶，是现今生活方式有效调理身体的所需。
一煲汤水鼎天下，十面埋伏也不怕！
得闲饮汤，身体健康！愿大家安康！