(迦真护肤:te8851)祛痘的小窍门!

2022-08-20 11:27:56

顽固的痘痘总是消了又长,长了又消,如此反重复复的长痘频率让很多MM都对祛痘掉去了信心,其实,仅仅是靠外貌的调剂来祛痘是导致痘痘无法跟除的原因,体内的毒素没有消除去,所以总是让脸上的痘痘“一波未平,一波又起”,想要真正拜别痘痘,就得从内由外的调剂,今天我为大家保举有效的祛痘小窍门,轻轻松松祛痘,痘痘永不再来!

白醋和盐去痘方法:

材料:白醋,盐,半杯水(凉开水或矿泉水)

1、把一平勺盐,半勺醋,都放在半杯水里搅拌均匀。

2、用化装绵签沾着往脸上的痘痘上擦拭,早晚最好各一次。

用普通的使用精盐,那一个小碗,倒入四勺盐,加少量的水,搅拌成盐糊,用洗面奶洗脸后,把盐糊敷在脸上长痘痘的地方。切忌:不是全敷,是哪长痘痘敷哪。敷好后,就可以不用管它了,等盐干后,会自然脱落。当大部分的盐都脱落后,用水冲洗。

富含维生素A的食物

维生素A可调节上皮细胞的代谢,对毛囊角化有一定的改善作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于痤疮患者的康复。

含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

富含B族维生素的食物

维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢;维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对防治痤疮大有益处。

含维生素B2丰富的食物有:动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。

含维生素B6丰富的食物有:蛋黄、瘦肉、鱼类、豆类及绿叶菜等。

富含锌的食物

锌有一定的控制皮脂腺分泌、减轻细胞脱落与角化的作用。

含锌较丰富的食物有:瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等



一定要注意的辛辣食物

辛辣油腻的食物可以满足人的食欲,但过于刺激会常招来痘痘。如果吃了辛辣油腻的食物,可以饭后喝酸梅汤或凉茶等清热解毒饮料。多吃富含维生素C的蔬菜水果,每天多喝水,远离辛辣油炸的垃圾食品,控制脂肪和糖类饮食。



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