祛痘食疗法,天然“绝痘士”!爱美女性网健康频道推荐祛痘食疗方法,包括祛痘食物,祛痘食品,祛痘食谱,祛痘食疗法,祛痘食疗偏方,祛痘食疗注意事项,祛痘食疗宜忌等,通过祛痘食疗方法达到祛痘祛印的目的,让皮肤不再“痘”留。祛痘食疗,找回肌肤无瑕状态。
牡蛎粥
材料:鲜牡蛎12粒,大米200可,紫米50克,白砂糖2茶匙,盐1/2茶匙,芝麻香油1茶匙,油1茶匙,香菜碎1/2茶匙,大葱1段,鲜姜2片,水800毫升
做法:
1、将大米和紫米洗净,放入水中浸泡10分钟。
2、把大葱段和鲜姜片切成细丝,备用。
3、将鲜牡蛎洗净,沥干水分。加入白砂糖、盐和油拌匀,腌制10分钟。
4、再将泡过的大米和紫米,连同切好的姜丝,一起倒入电饭煲中煮制20分钟。
5、等粥煮好时,放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀,再次煮开。
6、最后,撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。
抗痘战痘解毒茶
材料:甘草3钱、金银花3钱、葛根3钱、防风1钱、野菊花3钱、适量冰糖。
功效:甘草消炎抗菌,有助改善痘痘发炎;金银花可清热解毒;葛根解热;防风解热并抗过敏;野菊花有助清热解毒;冰糖可润肺。
做法:全部中药分为4份,每次取1份加沸水250c.c.冲泡,焖约5分钟即可饮用,每天可喝2~4份。
提醒:容易腹泻者加茯苓3钱。
芦竹根清热茶
材料:芦竹根1两,荆芥2钱,连翘3钱,浮萍1钱,白茅根2钱,仙草2钱及适量冰糖。
功效:芦竹根清热利水;荆芥解热;连翘助解毒;浮萍抗过敏止痒;白茅根清热凉血;仙草清热退火;冰糖可润肺。
做法:将全部药材加水3000c.c.水,大火煮滚后转小火炖煮约1小时,加冰糖调味后即可饮用,2~3天内喝完。
提醒:容易腹泻者加茯苓3钱。
苹果胡萝卜汁
将苹果,胡萝卜分别去皮去核,洗净切成小块,一同放入榨汁机中,加入适量清水及蜂蜜,打开搅拌机开关,搅拌两分钟后,取汁液直接饮用即可。
苹果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸,可以加速人体的陈城代谢,利用苹果自制成果汁,一方面可以减少体内多余脂肪,另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。