广西板蓝根冲剂联盟

清热、排毒、祛痘汤! 让你喝汤也可以变漂亮哦~~~

你的私人护肤师2020-07-31 16:42:07

清毒除痘汤

高血压及糖尿病者不放糖,便是一道养颜又健身的点心。


材料:

绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克


做法:

  1. 绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。

  2. 将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

  3. 取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

  4. 将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。


薏仁绿豆美肤除痘汤

因薏仁性凉,孕妇忌食薏仁。


材料:

薏仁1杯,绿豆1/2碗,甘草3片,冰糖适量

做法:

1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。
2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮2小时。
3.)取出甘草,放入冰糖继续煮5分钟后,熄火焖1分钟即可。

红薏仁绿豆汤


口腔溃疡调理 利尿调理 水肿调理 夏季养生调理 防暑调理


材料:

红薏仁300公克,绿豆300公克,冰糖300公克,水4000公克,粗海盐30公克

做法:

  1. 1.红薏仁、绿豆分别先以15公克的粗海盐搓洗一次后,再以清水沖洗2∼3次,再分别浸泡于水中4∼6小时取出沥干水份。(水需盖过红薏仁、绿豆3公分以上)

  2. 2.将4000公克的水煮开后,加入红薏仁煮约30分钟,再加入绿豆续煮5分钟熄火,盖上盖子焖约5∼10分钟,再开小火续煮3∼5分钟,待绿豆的皮龟裂后,再加入冰糖搅拌均匀即可。


木瓜花生排骨汤


木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。

材料:

做法:
1、将鲜木瓜洗净去皮除,并切成粗块备用;
2、用清水把干鲜花生仁洗净;
3、用清水把鲜猪排骨洗净血污,斩成粗件,并加用精盐稍拌匀;

4、将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮,煮至花生仁熟透变软即可。

茭白炖排骨汤


清热祛湿,排毒通便,补虚健体通乳。


材料:

茭白一般用来炒食多,但其实煲汤也很不错,鲜甜细嫩,兼排毒祛湿,值得一试。(3-4人份)排骨:500克茭白:5条香菇:4朵红萝卜:1条姜:3片葱:1条水:8碗

做法:

1. 茭白剥去绿色外衣,硬的茎部也切去,洗净,切成约3厘米长的块状;
2. 排骨洗净切小段,汆水捞起冲净;
3. 香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤);
4. 红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花;
5. 汤锅放水煮沸,放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟,接着放入茭白转中小火煲半小时,撒入葱花,下盐调味即可食用。


茶树菇炖排骨汤



茶树菇有滋阴壮阳、美容强身之功效,还能抗癌、防衰老。是一种高蛋白,低脂肪,集美容保健于一身的纯天然食用菌。这个汤可以提高免疫力,补气强身。


材料:

排骨2根,茶树菇适量,淮山适量,党参适量,枸杞子适量,盐适量

做法:

1.排骨切大块。
2.茶树菇稍洗一下。
3.所有材料一起入锅加水烧开,文火炖一个多小时加盐调味就行了。


玉米冬瓜排骨汤

玉米冬瓜排骨汤有清热利湿的作用。

材料:

排骨1斤,玉米1根,冬瓜1斤,姜1片,盐适量

做法:

  1. 1.排骨斩件洗净后焯水。
    2.将玉米苞叶摘去,但保留玉米须;将玉米和玉米须洗净,并将玉米切段。
    3.冬瓜洗净切块。
    4.将排骨、冬瓜、玉米、玉米须、姜片放入电砂煲中,加入1升清水,煲2小时。
    5.加入适量盐调味即可。

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