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日照人人健康管理有限公司2020-09-15 15:39:37


说到湿气,大家一定很熟悉:上厕所,发现自己大便溏软不成形,有时候还便秘;下肢水肿,疲倦乏力;口臭口苦,腹部闷胀不适,没食欲;妇女白带腥臭等...这都是典型的湿气症状。

但是,你知道你身体里的湿气是怎么来的吗?

你是哪种类型的湿气呢?

如果不排出来这些湿气,会给你身体造成哪些危害呢?


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湿气到底怎么来的呢?

湿气分为外湿内湿

外湿 即外部湿气。例如气候潮湿,涉水淋雨、居处潮湿、外部湿气侵袭人体导致人体湿气过重。这就是南方地区及沿海地区小伙伴为什么身体湿气比较重。

内湿 即人体内内生湿气,主要与脾有关。例如饮食没有节制,或者时饱时饿、吃太多生冷、油腻,酗酒等原因导致脾胃失调,脾不能运化体内津液,体内津液散发不出去,聚而为湿气。

02

湿气会导致身体哪些症状危害呢?

湿性重浊,湿气性质沉重、污秽浑浊。湿气重会阻碍人体阳气的循环,在上会导致头疼昏重,在中会导致腹部闷胀不适,消化不良,食欲差;在下会导致四肢沉重、疲倦乏力、脚气、腿肿、大便溏软不成形、小便浑浊、妇女白带腥臭等。

湿气最易伤害脾胃,"脾恶湿,湿盛则伤脾"。脾主运化,脾胃功能不好难以运化"水湿",则会加重湿气。如湿气不能及时调理,会导致湿气越来越严重。

03

你是哪一种湿气?

外湿根据外部湿气侵袭滞留身体部门位置不同,而分为湿困卫表、湿滞经络(经络关节)、湿毒侵淫(皮肤)。而内湿根据病因及体质不同分为寒湿、湿热、脾虚湿困(平和,无寒湿)

01

外湿---湿困卫表

症状:身体有一些热,有点怕冷怕风,少汗且黏,头疼昏重,肢体酸重沉重、或有的人同时有胸腹闷胀不适、想吐、口中黏腻,大便稀溏,面色淡黄。舌苔白腻。

02

外湿---湿滞经络

症状:关节固定的某些地方酸痛,沉重,或腿膝关节肿痛,活动不利,或者下肢肿胀。

03

外湿---湿气侵淫

症状:皮肤长癣、疮疖、疱疹,脚气、局部瘙痒,流黄水,或小便浑浊、妇女白带腥臭。

04

内湿---寒湿中阻

症状:寒症主要是舌苔白腻;湿症:腹部胀满,按之柔软,压之不痛,或恶心想吐,没胃口,或头疼昏重,身体沉重或者水肿,或腹痛,肠鸣,拉肚子。

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内湿---湿热内蕴

症状:热症主要是发热,口苦口臭,口黏,舌苔黄腻;湿症:疲倦,腹部胀满,恶心想吐,没胃口,口渴却不想喝水,拉肚子,小便量少深黄、次数多、疼痛,或眼睛、皮肤偏黄,周身瘙痒。

06

内湿---脾虚湿困

症状:面色暗黄,疲倦乏力,腹部胀满、无食欲,多食则肚子胀,大便溏软,甚至有的会拉肚子,身体沉重。舌头胖大,或舌边有齿痕,舌苔白厚。

外湿重在祛湿,而内湿重在健脾。内湿与外湿往往相互影响,互为因果。外湿发病多导致脾胃失调,脾难以运化水湿,又进而导致内生湿气;而脾胃不好,又容易导致外湿侵袭。

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【批准文号】国药准字Z20093592

【不良反应】尚不明确。

【禁忌】糖尿病患者 禁用。

【注意事项】饮食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物。详见说明书。

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