《内经》说“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气”，夏季和心的关系最密切。心不光主管血脉，还管着精神，精气神如何都和心有关，夏季精藏于心。 气血都生发出来了，身体内部就由心负责。
★夏天喝茶有讲究
其实喝茶是有不少讲究的。茶虽然是好东西，但喝对了有助于养生，喝错了容易伤身。中医认为，人的体质分为燥热、虚寒两种，燥热体质的人喝凉性茶，虚寒体质者喝温性茶。对于现代都市人两种体质兼有的，要以主要体质表征为准，处于亚健康的都市人多喝中性和温性茶。像寒性体质、胃不好又有燥热体征者，还是不宜喝凉茶。
◎肠胃不好的人多喝红茶
红茶是一种全发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人喝。
◎常熬夜的人应喝绿茶
熬夜需要提神，提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程，咖啡碱含量会略有下降，而绿茶制作工艺中没有发酵环节，营养成分比较多，可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。
◎爱吃肉的人应多喝黑茶
黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。
★夏季肝火旺盛，喝茶是可以去火的。那么喝什么茶才能去火呢？
※玫瑰消暑茶（适用对象：情绪郁闷型体质，易口燥、郁闷、失眠及疲劳。
作用：可安定情绪，清肝降火，理气解郁。）
※薄荷退火茶（适用对象：无便秘火热型体质，易口渴、失眠、小便黄浊。
作用：可清热解毒，补脾益气，镇静安眠。）
※小麦茉莉茶（适用对象：阴虚型体质，易口燥、失眠、胃胀气。
作用：可解压、养心安神、补血复脉。）
※麦冬菊花茶（适用对象：不分体质。作用：可疏风清热、补气滋润、益气健脾。）
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