不管是大人还是孩子在这炎热的夏季都容易上火,所以我一般都会自己制作蒲公英茶干,冲泡后疗效特别好,清热解毒、消肿散结。有人还容易在夏天起疥疮,这个也是很疼的,喝点蒲公英茶,很快就能消肿了,因为这杯茶的解毒效果好,有部分年轻女性还常喝来减肥,好像效果也不错。
对于年轻人来说,除了能减肥,还能治青春痘,因为蒲公英不仅可以清热解毒,还有超级好的利湿功效,有些人的体质喝这个茶,能对脸上的痘痘有很好的抑制作用。
清热解毒又去火,还能去痘痘的蒲公英茶干的做法步骤:
1.首先就是要多清洗几遍蒲公英,因为其中的尘土、杂质比较多,入口的东西,咱们一定多淘洗几遍。然后放在晾架上,平摊开来,阳光下晾晒2-3天。
2.等蒲公英表面都晒的比较干,有点缩水了,咱们就可以制作茶干了。
3.蒲公英的根不要去掉,其营养价值最高,只要清洗的干净,就没有问题。
4.把整根蒲公英,如图上这样旋转的拧起来,成为一根小麻绳一样,最后收尾收在一起。
5.当然也会有很多根系很短,团起来总容易散,花儿就用细线捆绑一下,固定了形状,喝的时候剪掉细线就可以了。
6.这样做好后,放在通风处阴干就可以。保存时间,可以很久的,我做完到现在有半个多月,已经很干燥了,闻起来有淡淡的花草香味。
7.下班回来,喝上这样一杯蒲公英茶,清热又消暑,很不错。
有位体重120斤的闺蜜,一天喝3次这个蒲公英茶,经过2周的洗礼,已经瘦了8斤,而且皮肤也变光滑,不像之前那么粗糙了,这款茶真的不错,良心推荐啊~
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