祛痘食疗配方

2020-10-21 06:37:59

对待痘痘，也要认真投入，你越是耐心细心的对待它，他就越容易服软褪去。我们干什么事都不能胡乱盲目的去执行，都应该按科学步骤和准确计划去一步一步的做，祛除痘痘也是一样的。祛痘需要先找到自己长痘的原因，然后再针对性祛除，这样才保对每个人祛痘都有用。致使痘痘的因素一般有两个：

外部因素：是由于长痘皮肤归于油性皮肤，皮脂腺发达致使皮脂排泄太多，会吸入许多尘埃和细菌，假如毛孔被阻塞或许别的因素致使排油不畅就会使皮肤表皮突起构成痘痘。

内部因素：是由于体内的激素不平衡致使的长痘痘，或许是由于便秘等别的疾病致使的体内排毒不畅，这个在青春期仍是挺多见的，激素失衡也会间接形成油脂排泄过旺而加重痘痘。

食疗祛痘

1.海带生地绿豆瘦肉汤

取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。

2.桃仁山楂荷叶粥

取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。

3.杷叶菊花苡仁粥

取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。

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