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晚上常吃这10样东西,居然能治这么多病!一定要看

国政奇谈2020-10-16 15:38:45

医学验证:晚饭常吃以下10种食物,不仅清理肠毒,慢性病发生率还会降低60%!为自己、为家人好好看看!  

1

晚上吃苹果




1、减少脂肪:

随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,

晚饭后吃苹果,

不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。


2、抗击疲劳:

春天人容易疲劳,

而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素,

提高人体抗疲劳程度,预防春困的发生。


3、咽喉肿痛:

春季细菌繁殖最旺盛的季节,容易引发咽喉发炎,

苹果加点盐晚上吃能消炎败火,

快速消除咽喉发炎。


2

晚上喝酸奶




1、清理肠毒:

中国人的生活习惯,晚上吃的多,

睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖,

从而清理肠道内肠毒。点击查看:武艺超群税务局科员暴打上司被下岗,救下被杀手围杀省委副书记,从此.....


2、面部色斑:

酸奶能抑制面部黑色素,美白还不反弹。


3、预防流感:

春季气候多变容易引发流感,

酸奶中的乳酸能提高人体免疫力,

能有效预防春季流感。

3

晚上喝红酒



1、安神睡眠:

晚上睡不好,第二天整个人没有精神,

睡前喝一点红酒,

不仅能帮助消化,还可以提高睡眠质量。


2、消除皱纹:

红酒能延缓皮肤皱纹的产生,延缓衰老


3、提高记忆:

红酒能提高人体大脑记忆力和学习能力,

晚上喝适量红酒能让大脑充分放松,

为第二天提供充足的精力。

4

晚上吃猕猴桃



1、嘴唇干裂:

夏季干燥,人体水分蒸发比较快,

嘴唇容易干裂,

猕猴桃含有大量维生素,能预防嘴唇干裂出现。


2、防糖尿病:

糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病,

猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用,

尤其是老年人平时最好多吃点。


3、利尿消肿:

有些朋友肾脏不好,容易出现浮肿,

猕猴桃能消除肾脏炎症,晚饭后吃最佳。


5

晚上吃桂圆




1、春夏咳嗽:

春夏气候多变,是咳嗽哮喘的高发季节,

晚上吃桂圆能很好的改善夜间咳嗽,

一般连吃2-3次就能有所改善。


2、皮肤瘙痒:

如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,

常吃桂圆可以缓解。


3、养血安胎:

桂圆含铁及维生素较多,能减轻宫缩及下垂感,

对孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎养血的作用。

6

晚上吃香蕉



1、体弱贫血:

香蕉含丰富的蛋白质及铁元素,

补充营养的同时还能补血益气,

晚上食用有效改善体弱贫血的情况。


2、祛痘除印:

常吃香蕉能改善痘痘肌肤。


3、清理肺毒:

肺内垃圾长期不清理会引发呼吸疾病,

晚上吃香蕉,有助于排出肺内垃圾。

7

晚上吃草莓




1、口舌生疮:

春夏季容易上火,引起口舌生疮,

晚上吃草莓能清热解毒,对体内热火有很好改善,

口舌生疮连续吃几次就好。


2、改善皮肤过敏:

常吃草莓能改善皮肤敏感度,能修复过敏肌肤。

8

晚上吃西红柿



1、口苦口臭:

口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,

晚上吃西红柿能疏通消化道,调节菌群,有效改善口苦口臭。


2、防黑眼圈:

西红柿能改善眼周皮肤,改善黑眼圈眼袋眼细纹。


3、抗击辐射:

现在用电脑手机的人越来越多,

而辐射不经意间危害到我们的健康,

常吃西红柿能提高人体抗辐射能力。

9

晚上吃山楂




1、心血管病:

春夏季忽冷忽热,是心血管病高发季节,

山楂能降低人体血液胆固醇含量,

增加血管壁弹性,防治心血管病。

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2、经期不调:

经期不调为女性带来很多副作用,

如腹痛,痛经,

晚上吃山楂有个神奇的作用,

可以调理女性月经不调。

10

晚上吃火龙果




1、败火:

上火会引发各种问题,

晚上吃点火龙果不仅能降火降燥,

还可以改善情绪。


2、老年痴呆:

人上了年纪容易得老年痴呆,

火龙果中含有丰富的抗氧化素,

能提高细胞活力,有效预防老年痴呆。


3、排重金属:

现在空气质量较差,

我们每天都会吸入一定的重金属,

火龙果能帮助人体及时排出重金属,保护健康。

晚饭3大禁忌  


忌高含脂量

晚上吃大量高油脂食物,

会加重肠胃、肝胆负担,引发内脏疾病。


忌高含钙量

晚上吃大量高钙食物,

钙质分解后堆积在肾脏和尿道中,

容易引发结石。 


忌高含糖量

晚上吃的大量甜食,

糖分转化成大量脂肪,

会引发肥胖及心血管病。

据统计:

晚上急性病死亡率在80%以上,

大部分因为饮食不当引起的,

所以一定要注意,不要让疏忽大意成为遗憾。

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