一言不合就暴晒，暴晒就会热成狗！
这两天广州彻底进入烧烤模式，出门两分钟，流汗两小时的状态正式开启，而热、晒、已经成为标准代名词，香雪今天带来夏天防暑的几款饮品，有了它，就算出门也不怕热了。
夏季防暑降温效果比较好的是饮用绿豆汤，绿豆汤具有独特的消暑清热功效。
中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。所以夏季防暑首选绿豆汤。
苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有苦味能清热、苦味能健胃的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。
苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。
钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季重要饮品。
中医称白开水是百药之王。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。
喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
说板蓝根是夏季最佳饮品也不为过。
炎热的夏季，室内工作者，容易在空调长期的滋润下得空调病，从而引发感冒、身体不适等状态，此时喝杯板蓝根有助于赶走病菌。
户外工作者们，在不加防护的情况下容易中暑，板蓝根更有防暑降火的功效。
说到这，你更喜欢哪种解暑饮品呢？
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