农历二三月间,春雨绵绵,空气湿度很大,尤其到了回南天,屋里屋外湿气都重,人体也容易有湿气,人们往往很容易受冷及受湿侵袭而得病。因此饮食要以健脾去湿为主,多吃祛湿类食物有促进体内水湿排出的作用,适宜平时体内湿偏重者,以及正常体质者春夏季外湿偏盛的保健。下面介绍几款春季祛湿汤,让你有效去除春季湿气。
猪横脷煲鸡骨草
赤小豆粉葛鲮鱼汤
赤小豆煲鸡
炒扁豆芡实淮山煲笋壳鱼
桑枝鲜鸡汤
竹蔗红萝卜马蹄煲茅根
冬瓜薏米猪骨汤
荷叶薏米煲瘦肉汤
胡椒根煲猪肚
扁豆眉豆鸡脚汤
天山雪莲炖乳鸽
本文来源于美食订阅号
中山市光明市场编辑部编辑
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