今日养生节目内容（下）:答疑解惑
1.西安听众，男 65岁
问题一：肩周炎，腰椎间盘突出，颈椎骨质增生，先天性心脏病，二尖瓣关闭不严，头晕倒地上还晕
徐老师：活过20岁的就别提先天性心脏病，头晕属于小中风是短暂性脑缺血发作，俩三次易大中风，心脑血管病不分家，脑血管老缺血说明心脏给脑供血开小差了。按中风调
建议方案吃：早中晚各4粒蓝葡维+早中晚各1粒铁皮石斛西洋参+晚2包黑+早中晚各2粒杜仲
问题二：血糖空腹7.2。餐后12左右
徐老师：你属于糖尿病小学生，入门级糖尿病，不需用降糖药，糖尿病基因人人有，但不代表定能得糖尿病。得糖尿病人分三种：1.吃出来的糖尿病，天天吃肉，糖尿病跑不了。糖尿病不是吃糖得的，而是天天吃大鱼大肉，不吃素才得的，因为伤了脾。2.干活累出来的糖尿病，过度透支体力，包括运动员，跑马拉松能跑出糖尿病。3. 思虑得的糖尿病，天天抑郁症，操心伤了脾，得糖尿病。三条改了，糖尿病得不了。
建议方案吃：早2包金
问题三：前列腺不好，夜尿六，七次
徐老师：西医叫神经性尿频，中医叫肾阳虚，不是前列腺问题
建议：晚上生姜艾条灸神阙穴，关元穴，命门穴，灸完贴磁疗贴，连续用几个晚上，起夜减少一半
问题四：颈椎血管有斑块
徐老师：首选血脂高，其二颈椎狭窄，才会长斑块
建议方案吃：早中晚各2粒银杏三七茶多酚
2.山西大同听众，女
问题一：女儿18岁，月经量上，寒凝痛经，鼻子怕冷
徐老师：月经少说明肝血不足，痛经忌一切寒凉东西，吃生姜红糖水，鼻子冷说明肺虚
建议方案吃：早中晚各4粒蛹虫草+晚2包金
问题二：母亲75岁，缺血性脑梗脑萎缩，睡眠不好，甘油三酯高，血糖高，脑鸣，嘴抽
徐老师：常年脑缺血才会脑萎缩，中风有6大成因，是形成脑缺血，失眠，脑梗，脑萎缩的原因。甘油三酯高，血糖高，要防糖尿病。脑鸣就是脑供血不足的症状，脑供血不足了，心脏也好不了，晃头低头都头晕，椎动脉肯定狭窄，建议查颈椎拍片子。嘴抽是脑血管堵了，中风才歪了
建议方案吃：12粒蓝葡维+.早中各1粒晚2粒铁皮石斛+晚2包黑
3.沈阳听众，女
问题：56岁的爱人，脑血栓，心脏放了支架，半边脸麻吃了博医堂产品后好了，血糖不会降
徐老师：边吃饭边打胰岛素的人，血糖降不下来，细嚼慢咽的人，胰岛素减少了，血糖才降得下来，细嚼慢咽的人，口腔出来一种生物酶叫唾液淀粉酶，它能诱发胰岛素释放，卯时上厕所说明身体好。
问题二：颈椎不好导致出汗，手脚麻，凉，排小便无力，浑身无力
徐老师：肺不敛气，到秋天，肺经当令，肺关门不能出虚汗，肺没那阳气就关不住门。有劲有走，健脾，没劲在家练爬，强走易心梗，脑血栓
建议方案吃：早中晚各2粒杜仲+搓脖子（调颈椎）+9粒蓝葡维+早中各1粒晚2粒铁皮石斛+早2包金+晚2包黑+2粒Q10+蛹虫草早中晚各4粒+人参五味子酒
火龙果
1、提高视力：火龙果含丰富的维生素A，对眼睛视网膜有极大好处，许多眼睛问题是缺乏维生素A引起的，常吃火龙果有效提高视力。
2、祛痘除印：脸上有痘痘，可以用常吃火龙果，同时外用[艾林卡祛痘套装]淘宝有，二十多天痘痘和痘印完全好，还不反复。
3、舒缓敏感：常吃火龙果能改善皮肤过敏，如果你是敏感肌肤可以用[艾林卡甘草面膜]淘宝有，十多天修复的很好，平时少吃刺激性食物。
夏天是我们肠胃最薄弱的时节，当然要吃点好的，有益健康的时令菜，来养身子，立夏之后吃些啥？
苋菜本是一种野菜，也被人们誉为“长寿菜”。
俗语有说：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”由此可见其营养价值之高。首先，苋菜喜温暖，较耐热，是夏季的当季蔬菜。
苋菜具有清热解毒，除湿止痢，通利二便，利窍止血等功效。是一道极好的夏季时令养生蔬菜。
推荐吃法：蒜蓉苋菜
建议吃苋菜放大蒜哦，苋菜偏寒凉，脾胃虚寒，腹泻的人要少吃，搭配性温的大蒜一起吃，可中和苋菜的寒凉，同时蒜香味有促进食欲的功效。
准备材料：菜400克，大蒜2瓣，适量食用油、盐，少许鸡精
步骤： 1、将苋菜根部较老的部分去掉后将苋菜清洗干净备用；
2、将蒜拍扁切碎或直接切成蒜片；
3、锅里放入适量食用油；
4、油热后加入蒜蓉爆炒紧接着加入苋菜用大火爆炒至苋菜变色；
5、加入盐和鸡精调味，翻炒均匀后关火即可出锅。
春末夏初，正是吃新鲜蚕豆的好时节，蚕豆的时令期很短，从鲜嫩上市到老得只能吃豆瓣的时间只有短短的一两周，十来天的时间，一定要好好把握时机。
蚕豆是夏天的快乐豆，因为它里面能产生五羟色胺，吃了会让我们心情变好。
蚕豆又称为穷人的食粮，因为易种又便宜，经常食用蚕豆就可避免营养不良病症，同时还具有健脾益胃，利湿消肿等效果。
推荐吃法：蚕豆炒牛肉
材料：牛后臀 鲜蚕豆 玉米淀粉 蚝油 料酒 老抽 盐 葱 姜 蒜
做法： 1. 牛肉去掉筋膜切片，加入姜汁、盐、老抽、料酒用手搅拌均匀； 2. 再加入玉米淀粉、姜汁继续搅拌均匀； 3. 鲜蚕豆下锅焯水，捞出备用；4. 热锅凉油，放入牛肉翻炒至熟； 5. 再放入葱、姜、蒜、蚝油、老抽、生抽、料酒、盐； 6. 再下入鲜蚕豆翻炒，再倒入水淀粉勾芡即可。
立夏后，热雨水多，容易出现感染和腹泻，蒜薹（suàn tái）所含的大蒜素、大蒜新素，不仅是“天然抗生素”，可以杀死15种以上有害细菌，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。
蒜薹还可以防治高血压，保护神经系统和冠状动脉血管。大蒜中的大蒜素、蒜制菌素和大蒜甙能降低人胃内的亚硝酸盐，具有较强的抗肿瘤作用。
需要注意的是蒜薹不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。消化能力不佳的人最好少食蒜薹。
吃法推荐：凉拌蒜薹
材料：蒜苗、食用油、鸡精、美极鲜味汁、麻油、剁椒酱
做法： 1、烧开清水，放少量清油、鸡精，将蒜苗进行汆烫，一两分钟就好，太久蒜苗会软趴趴的不好吃了。
2、捞出沥干水，每根蒜苗用手撕成四半(更细也可以)。
3、再依次加入精盐、鸡精、清油(金龙鱼调和油或豆油、葵花子油等可以生吃的都行)。
4、加入美极鲜味汁(生抽、蒸鱼豉油等也行)。
5、麻油是必不可少的。
6、最重要的剁辣椒或者爱吃醋的加上一点点香醋。
现在就提醒朋友们，夏天一定不要忘了吃这“地三鲜”，清热解毒，降压养心抗癌，养生功效好，关键还新鲜，错过就要等明年！快记下来，明天就去买来吃吧~
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