莲花3朵
蜂蜜适量，水600ml1、将莲花放入杯中，用沸水冲泡。
2、冲泡后，盖严杯盖温浸15分钟。
3、 待水温度下降后，调入蜂蜜即可饮用。
**此道茶饮具有清热解毒，美容养颜的功效。
**莲花在药店、淘宝都能买到，尽量选择花朵完整，色泽不要过于艳丽的。
**用沸水冲泡完的茶饮，一定等到水温下降后（大约60度）才能放入蜂蜜。
**盖严杯盖温浸这一步是不能少的，这样是为了发挥莲花的最大效用。
**不适宜摄入过多蜂蜜的人群可以省略最后一步，直接冲泡后就可饮用。
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