最近，广州的天气总是变幻莫测。
一时阳光明媚，霎时就狂风暴雨，
原本广州的湿气已经是蛮重的，
加上气候的变化，导致湿气进一步加重。
总让人感觉困倦乏力、萎靡不振。
有很多朋友都说久未发作的湿疹又出来了，
小编想说，主要是你湿气太重了
说到祛湿，今天小编就推荐这几款祛湿汤水，
大家一起赶走大湿凶！
健脾祛湿汤
（2~3人分量）
原料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，净水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放进砂煲中，加适量净水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
●得当脾胃差者饮用。
和中化湿汤
（3~4人分量）
原料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加净水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
●得当湿热脾虚者饮用。
清热祛湿汤
（2~3人分量）
原料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将原料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
●得当去骨火，祛湿，清热毒。
鹌鹑祛湿汤
（2~3人分量）
原料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加净水适量煲1个半小时即可。
●得当清热祛湿，润肺化痰。
横脷祛湿汤
（2~3人分量）
原料：猪横脷250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
做法：把猪横脷先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量净水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
●该汤不单清热祛湿，去肝热，对糖尿病人尚有食疗功能。
草龟祛湿汤
（3~5人分量）
原料：草龟500克，猪肉200克，奇怪土茯苓250克，红枣6个。
做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一路放到砂煲内熬3至4个小时即可。
●有清热祛湿及解毒功能。
有祛湿功效的汤水还有很多
肯定有一款适合你的！
快告诉身边的朋友，一起煲汤养生吧！
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