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12个清热消暑药茶配方,一次都给你!

云南中医2020-11-20 15:37:17

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夏日已经到来,气温飙升,酷暑难耐,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。下面介绍几种常用清热消暑药茶的制作方法,供大家选用。


1

银菊茶




做法:金银花、菊花各3克。将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。


功效:具有清凉解暑,清热解毒的功效。

2

竹叶茶




做法:青竹叶50-100克。将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用。


功效:可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。

3

银竹茶




做法:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。


功效:具有祛暑、清热、解毒的功效。

4

菊决槐花茶




做法:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮。


功效:有清热解毒、降压、明目、提神的功效。

5

二子茶




做法:枸杞子10克、五味子3克,沸水冲泡代茶饮。


功效:有生津止渴,益气补阴的作用。注意:有湿热者不宜饮用。

6

银花薄荷茶




做法:金银花、绿豆衣各10克、薄荷6克,煎水代茶饮。


功效:具有消暑、利湿生津的功效。

7

竹莲茶




做法:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮。


功效:有解暑、健脾胃、助消化的功效。

8

藿香茶




做法:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮。


功效:有祛暑、化湿和中的功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

9

荷叶茶




做法:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮。


功效:有消暑宽胸、生津止渴、降脂的功效。

10

薄荷茶




做法:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮。


功效:能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。

11

双叶茶




做法:鲜荷叶一张、鲜竹叶2片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮。


功效:有清热祛暑的功效,适用于先兆中暑及轻症中暑。

12

双花茶




做法:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮。


功效:有清热解毒、祛暑消炎的功效。


作者简介




李兆武:主治医师,就职于云南省大理州永平县妇幼保健院儿科,长期从事内儿科诊疗、美沙酮社区维持治疗及儿童保健等工作,在各级期刊发表论文25篇,科普文章86篇,新闻报道20余篇。


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编审/张小贝 编 校/代叶丽 排 版/杨光芹


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