柴胡白芍粥
那什么拯救你,我的脂肪肝!
长时间胡吃海喝、身体缺乏锻炼,就很容易患上“富贵病”脂肪肝,那么,我们要怎样才能改善脂肪肝呢?
一碗再简单不过的柴胡白芍粥就可以轻松做到,还能清热解毒,疏肝利湿。
——《老宗医 · 柴胡白芍粥》
功效:清热解毒、疏肝利湿、改善脂肪肝
柴胡5克、白芍2克、决明子3克、红花1克、燕麦半碗
柴胡疏肝升阳,白芍平肝止痛、敛阴止汗,红花活血通经、散瘀止痛,决明子清热明目、润肠通便。
燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧。
痛风者忌食。
老宗医|第十三期
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