记住这些位!多按摩可以少吃很多药

2022-01-12 09:09:57

  通常情况下,当我们生病的时候,总会想着去吃药。但是要记得“是药三分毒”,常吃药产生的危害也很大!

其实,我们人体自带很多有功效的位,可以清火、排毒、消气、消炎。没事的时候按一按,既简单又对健康无副作用!

清火

冬天,屋里开暖气,人们又穿得多,有些人因体内热量散发不畅,而出现上火症状,此时,点按手脚的清火非常有效。

关冲

如果感觉眼屎多,是体内热毒上冲所致。按关冲有泻热开窍、清利头目的功效。

具体位置:关冲位于无名指尺侧指甲根旁0.1寸处。

内庭

内庭是足阳明胃经的荥。它的最显著的一个特点就是可以泻胃火。饕餮美食引起的消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状都可以按揉内庭。

具体位置:内庭位于足背,当第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。取时,正坐垂足或仰卧位,在第2跖趾关节前方,第2、第3中趾缝间的纹头处。

劳宫

心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人,大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,此类人的清火药就是劳宫。

具体位置:劳宫位于手握虚拳时中指指尖点到的位置,具有清心泄热、开窍醒神,消肿止痒的功效。

排毒

每个人的体内都会存在毒素,但是很多人作息的不正常会耽误到体内排毒的时间,所以身体里就会积存毒素。其实我们身体自带“排毒口”,多按一按,帮助身体排毒!

合谷

体内毒素的沉积,会造成正常生理机能被扰乱,影响新陈代谢的运作。经常按压合谷,能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。

具体位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。

天枢

身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。天枢与胃肠道联系,对调节肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此养生位能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部说再见!

具体位置:在肚脐两边左右各三指宽处。

曲池

曲池与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池,可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。

具体位置:位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛。

消气

生活中,人们可能会因为各种各样的不顺之事而生气。不仅“怒伤肝”,生气之后甚至还可能出现头痛、胃痛、肚子痛,甚至心慌等诸多不适。

行间

行间是肝经荥,由肝气郁滞引起的心情烦闷、抑郁、月经不调、痛经等,都可以刺激行间,长期坚持,会有意想不到的效果。

具体位置:行间位于双脚足大趾与二趾之间,靠近足背的红白肉相交处,能帮助打通肝经,有助于解除肝气郁滞。

太冲

有人把“太冲”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原和腧,是肝经的火,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

具体位置:太冲位于足背侧,第一、二趾骨的骨缝之间,向后约3横指宽处有一个凹陷,太冲就位于这个凹陷中。使用指头压迫,会感到脉动。

膻中

膻中是我们身体的“气阀”,经常按揉膻中,可以让我们宽胸顺气,低落的情绪变的正常。

具体位置:膻中位于我们胸部的正中线上,在两之间,属于奇经八脉中的任脉。

消炎

平时身体发炎了我们都会吃各种消炎药。消炎药或多或少都会对肾脏,肝脏,还有心脏有一定的伤害。其实我们身体自带了三个消炎,很多人都不知道。

液门

液门属于手少阳三焦经位,因有降浊升清、清火散热的特殊功能,常被称为人体随身携带的“牛黄解毒片”。

具体位置:它在人体的手背部,无名指与小指缝间,顶着无名指的骨头,取时可以正坐,伸手屈肘,虎口朝着自己的胸前,手掌心向下,轻轻握拳,用另外一只手轻轻扶住小指侧的掌心处。

商丘

商丘为足太阴脾经上的位,除了具有健脾化湿、通调肠胃的作用,还有一定的止咳、平喘和退热功效。由于该对应足底反射区的下身淋巴反射区,而淋巴系统是人的免疫系统,因此,按摩或针刺该可以激发人体自身的消炎机制,消除多种炎症反应,尤其是胃肠炎以及女性常见的尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等。

具体位置:内踝前下商丘(内踝前下方凹陷中,舟骨结节与内踝尖连线的中点处)正好对应足底淋巴反射区,因此可治疗各种炎症。

照海

照海是告别咽痛和失眠的强肾降火妙。对主持人、播音员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者都很适用。按摁照海,可立即缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用。

具体位置:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。


逍遥丸

按摩患者肝经的太冲和胆经的阳陵泉,和吃中药逍遥丸效果一样,且更为迅捷。


牛黄清心丸

先按摩心经的神门,再按摩脾经的大都。如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸,但这药若常吃,“是药三分毒”,不用说也可想而知了。


牛黄清心丸

少府,它有清心泻火、行气活血的功效,最强的功效是清心除烦,掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心丸”。


补钙药

脾经大都,是补钙要。同时,这个位置也是颈椎反射区。


麦味地黄丸

按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜,相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。


通宣理肺散

按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。


牛黄解毒丸

内庭,人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的位。


补中益气丸

肺经有个叫中府,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要。太渊,是肺经的原,性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。此外,只要按摩太白、商丘、太冲三就会有补中益气的效果。


纯阳大药

按摩申脉,可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。


参苓白术丸

参苓白术丸,健脾止泻。肺经的太渊,是俞,属土,肺经属金,正好是“土生金”,又如脾经的商丘,是经,属金,脾经属土,也是“土生金”。这两合在一起来用,补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。


大补阴丸

有人心烦不寐,老想喝水,还总爱起急,属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。


吗叮啉

吃完饭不消化,揉大陵可以从心脏借点血帮助运化,相当于西药吗叮啉,为您增加胃动力。性属土,还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙可促进肠子的蠕动。


杞菊地黄丸

曲泉,是沟通肝肾的要。说到功效,按摩曲泉,可滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸。


二妙丸

曲泉,另一方面它还是去湿的要,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。


开塞露

商阳。这个是一个专门治疗便秘的要。具体说来,治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉,就是好像大便已经到了肛门这块了,这个就管用了。


消炎大药

人体自有的消炎大药,商丘


友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟