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夏天天气闷热，出汗多，皮肤也比较油腻，尤其是脸上的痘痘，一不小心就冒出来了，相信不只是我，很多人都出现过这样的情况，不要着急，好的饮食可以帮助祛痘哦！这道白鸽汤加上一些中草药有很好的清肺热滋阴宁神的功效，对去除因肺热而引起的痘痘有很大的作用。
食材
主料： 白鸽1只。
辅料： 绿豆50克、 百合15克、 臭草（鲜）20克、 花旗参12克。
调料： 姜3片、 盐适量。
做法
1、将白鸽切块，放入沸水中焯烫后捞出备用；
2、锅中倒水，放入所有食材，开火炖制；
3、个半小时后加盐即可。
药食同源
鸽子：性平、味甘、咸，归肝、肾经; 具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。
绿豆：性味甘凉，有清热解毒、清热解毒，消暑，利水之功效。
百合：味甘，性寒。归心、肺经。有养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
臭草：味苦辛，性寒。归肺、肾、肝、心经。
有祛风，退热，利尿，活血，解毒，消肿的作用。治感冒发热，风湿骨痛，小儿惊风，小便不利，泄泻，疝气，妇女经闭，跌打损伤，热毒疮疡，湿疹。
花旗参：味甘、微苦、凉。归肺、心、肾、脾经。有补气养阴、清热生津的作用。用于气虚阴亏，内热、咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
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