老和尚讲:全国进入流感高发季,中医如何预防流感

南北方隨着冬季到來，流感也進入高發期，相信很多朋友們都已經中招，“嘗”到了這一波流感的可怕，流感是流行性感冒的簡稱，它不同於普通感冒，是由流感病毒引起的呼吸道傳染病，經飛沫傳播，典型表現為畏寒、高熱、頭痛、全身酸痛、疲弱乏力等癥狀，西藥抗病毒療效非常有限，這就到了中醫中藥大顯身手的時刻了，近來，門診流感患者劇增，有越來越多的患者選擇中醫藥方法對抗流感，那麼中醫是如何認識“流感”，如何治療?

呈流行性，在同一地區、同一時期發病人數劇增，癥狀類似，病情較普通感冒為重：突然起病，惡寒、發熱(常高熱)、周身酸痛、疲乏無力。後世所說的“時行感冒”即其“時氣病”之範疇，具有傳染性、癥狀相似等特徵，溫病學家認為本病與感受時疫之氣有關。如林佩琴《類證治裁・傷風》提出“時行感冒”病名，病情較重，發病急，全身癥狀顯著，可以發生傳變，化熱入里，繼發或合并它病，具有廣泛的傳染性、流行性。

中醫對流感的治療與預防有其獨特的優勢，所以總結中醫的以往經驗，對，今後流感的防治有重要的意義，中醫認為，由於地域，飲食、作息與天氣的原因，香港流感多呈夾濕型。由於炎夏期間，很多人貪吃冷飲，導致脾胃受損，運化失常，且夏季多雨，在濕邪內蘊的情況下一旦患上流感，很容易讓流感夾濕，即“夾濕型流感”。

一般來說，“夾濕型流感”有發熱、咳嗽有痰、流鼻涕等不適，此外還伴有渾身困重乏力、身體濕重、注意力不集中、出汗後體溫下降不明顯等癥狀，如果自行選擇退燒藥、板藍根等清熱解毒藥，由於不能起到解表化濕的作用，並不能緩解癥狀。濕邪粘膩，治療夾濕型流感，疏風化濕是治療的關鍵，應該根據濕邪部位辨證施治。

為適應氣候和疫情變化，更好地發揮中醫藥在治未病中的主導作用，從“因地、因人、因時制宜”出發，針對成人、老人或體虛者、兒童等不同人群的易感情況，專門制定了中藥預防方，廣大市民在流感流行期間存在與流感病人密切接觸的情況時，如護理流感病人或與流感病人共同生活等，可以根據自身情況選擇使用，如果病情加重，請及時到醫院就診治療，以免貽誤病情。

含漱方

藥物組成：金銀花 15 克，連翹 15 克，崗梅根 15克，大青葉 10 克，廣藿香 10 克，生甘草 6 克。

適用人群：易患咽喉腫痛或與流感病例有密切接觸史者。

服用方法：將 6 味中藥加水適量，先行浸泡 5 分鐘，火上煎煮 10 分鐘左右，煎出液約 200~300毫升，過濾取汁。第 2 煎加水適量，直接在火上煎煮10 分鐘，過濾取汁，與第一煎藥液合并後使用。

 用量：每日 1 劑，飯前飯後漱口，連用 5 天；亦可直接飲用。

飲用方

藥物組成：枇杷葉 15 克，茵陳 15 克，桑葉 10 克，蘇葉 10 克，布渣葉 10克，桔梗 10 克，玄參 15 克，神曲 15 克，葛根 20 克，廣藿香 6 克，甘草 6克，陳皮 3 克。

服用方法：將上述 12 味中藥加水適量，先行浸泡 5 分鐘，火上煎煮，20 分鐘左右，至煎出液約 200~300 毫升，過濾取汁。第 2 煎加水適量，直接在火上煎煮 20 分鐘，過濾取汁，與第一煎藥液合并後,分兩次飲用。

適用人群：適用於普通成年人及流感病例有密切接觸史者。

兒童預防方

藥物組成：蘆根 10 克，桑葉 5 克，豆豉 5 克，廣藿香 5 克，白茅根 3 克陳皮 3 克，適用人群兒童。

服用方法：將以上 6 味中藥加水適量，先行浸泡 10 分鐘，火上煎煮 10 分鐘左右，至煎出液約 150~200 毫升，過濾取汁。第 2 煎加水適量，直接在火上煎煮 10 分鐘，過濾取汁，與第一煎藥液合并後，分兩次飲用。

用量：日 1 劑，水煎分 2 次服，連服 5 天，學齡前兒童減半。集體服藥參照此方藥物比例。

老年人預防方

藥物組成：太子參 15 克，蘇葉 15 克，黃芩 3 克，茵陳 10 克，大棗 15 克，白豆蔻 10克，廣藿香 5 克，陳皮 3 克。

適用人群：老年人體虛者。

服用方法：將以上 9 味中藥加水適量，先行浸泡 10 分鐘，火上煎煮 10 分鐘左右，至煎出液約 150~200 毫升，過濾取汁。第 2 煎加水適量，直接在火上煎煮 10 分鐘，過濾取汁，與第一煎藥液合并後，分兩次飲用。

用量：日 1 劑，水煎分 2 次服，連服 5 天，學齡前兒童減半。集體服藥參照此方藥物比例。

濕熱體質者預防方

藥物組成：玄參 15 克，蘇葉 15 克，杏仁 10 克，白蔻仁 10 克，薏苡仁30 克，法半夏 6克，廣藿香 6 克，陳皮 3 克，甘草 6 克。

服用方法：將以上 9 味中藥加水適量，先行浸泡 10 分鐘，火上煎煮 10 分鐘左右，至煎出液約 150~200 毫升，過濾取汁。第 2 煎加水適量，直接在火上煎煮 10 分鐘，過濾取汁，與第一煎藥液合并後,分兩次飲用。

用量：日 1 劑，水煎分 2 次服，連服 5 天。集體服藥參照此方藥物比例。

寒濕體質者預防方

藥物組成：廣藿香 15 克，紫蘇葉 10 克，陳皮 6 克，姜半夏 10 克，姜厚朴 10 克，桔梗 6克，甘草 6 克，黑棗 3 枚，生薑 6 片。

適用人群：寒濕體質者。

服用方法：將以上 9 味中藥加水適量，先行浸泡 10 分鐘，火上煎煮 10 分鐘左右，至煎出液約 150~200 毫升，過濾取汁。第 2 煎加水適量，直接在火上煎煮 10 分鐘，過濾取汁，與第一煎藥液合并後,分兩次飲用。

用量：日 1 劑，水煎分 2 次服，連服 5 天。集體服藥參照此方藥物比例。

雙黃連口服液

由金銀花、連翹、黃芩組成，辛涼解表，清熱解毒。適用於外感風熱引起的發熱、咳嗽、咽痛，抗病毒口服液，由板藍根、石膏、蘆根、生地黃、鬱金、知母、石菖蒲、廣藿香、連翹等組成，清熱去濕，涼血解毒。適用於風熱感冒、流感以及上呼吸道感染等疾患。

小柴胡沖劑

由柴胡、半夏、黃芩、党參、大棗、生薑、甘草等組成，表散風寒，解熱止痛。適用於外感風寒初起的惡寒發熱、頭痛鼻塞、噴嚏、流清涕、口乾口苦、咽癢咳嗽、四肢酸痛等症。

小兒感冒清熱沖劑

由荊芥穗、薄荷、防風、柴胡、紫蘇葉、葛根、桔梗、杏仁、白芷、苦地丁、蘆根組成，疏風散寒，解表清熱。適用於風寒感冒、頭痛發熱、惡寒身痛、鼻流清涕、咽乾咳嗽等症。

居室要經常通風換氣，保持適宜的溫度和濕度；尤其是高溫天氣下，避免空調房溫度過低，建議適宜溫度控制在 25~26°C。避免接觸流感患者，及時增減衣物，以適寒溫，飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品。煲湯時，可以加少許木香、砂仁、生薑煲湯服用。

作息要有規律，多運動，早睡，保持心態平衡。對流感產生恐懼之心，也可導致氣機逆亂，更易招致外感，睡前溫水沐足，犒勞一下勞累了一天的雙腳，改善睡眠，必要時可以用艾葉等煲湯中藥沐足。沐足後睡眠時，空調房或者風扇下，注意腹部、雙腳保暖，避免受寒。

家庭居所可用中藥空氣清新劑或香薰改善空氣，個人可佩戴中藥製作的防疫香囊。防疫香囊常用中藥：大茴香、白芷、山奈、艾葉、肉桂、丁香、佩蘭、藿香等適量，選 3~5 種研成粉末。裝袋，佩戴使用。