目前800000+人已关注加入我们
随着天气越来越热，很多的女性朋友都开始喝冷饮了，冷饮是解暑的好东西，不过并不是适合每个食用。其实大家夏天解暑除了喝冷饮外，吃一些养生食谱也是可以达到解暑效果的。那么夏季解暑吃什么好呢？接下来为大家介绍几款清热解暑的养生食谱，供大家参考。
夏季解暑吃什么好 清热解暑的食谱怎么做 夏季解暑汤怎么做
夏季解暑吃什么好？
一、海带冬瓜豆瓣汤
材料：浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。
做法：将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，在把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。
功效：消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。
二、冬瓜汁
材料：鲜冬瓜1个。
做法：将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁，尽量饮服。
功效：消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。
夏季解暑吃什么好 清热解暑的食谱怎么做 夏季解暑汤怎么做
三、冬瓜生鱼汤
材料：生鱼500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜枣20克，生姜2片，食盐适量。
做法：
1、冬瓜连皮洗净，切成块状，赤小豆提前1小时浸泡，洗净，蜜枣洗净。
2、生鱼清洗干净，烧锅下花生油、姜片，将生鱼煎至金黄色。
3、把适量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小时，加盐调味即可。
功效：具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓之功效；连皮和瓤一起煲汤，利尿效果更佳。适宜汗多尿少、小便黄短、小便不畅、平素热气者饮用。
夏季解暑吃什么好 清热解暑的食谱怎么做 夏季解暑汤怎么做
四、沙葛猪骨汤
材料：3~4人份沙葛，500克猪扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜枣，2个姜，2片水，10碗水。
做法：
1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1~2小时。
2、猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起。
3、沙葛洗净，去皮，去筋，切块。
4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：清热祛湿，健脾开胃。
曼芮姿8大卖点：享有食品药品监督局认证、蓝帽子认证、益生菌专利、无任何副作用对身体无害、纯中药配方调理酸性体质、快速瘦身减脂不减水分、现货秒发专业瘦身团队保驾护航。中药减肥主要通过增加身体基础代谢，加快体内脂肪的分解和消耗，抑制食欲，增强饱腹感，有效控制碳水化合物和高热量食物的吸收，阻断体内脂肪的转化和成，从而达到瘦身的目的。
①采用药食同源，天然植物萃取精华提高新陈代谢，主动燃烧多余脂肪！真正瘦身不反弹！
②不拉肚子，不运动，不脱水，不瘦胸，让你匀匀陈陈的美起来！
③一套60粒只要￥488承诺月瘦8-25斤。全行业内，最低价位，最好效果，最牛逼售后
④可以做代理，作为你的长期事业。
曼芮姿减肥胶囊减肥原理？
曼芮姿可轻牌减肥胶囊纯中药配方，中药成分在体内燃烧脂肪，抑制淀粉和糖分的吸收，调节身体内分泌。更有粗膳食纤维成分，服用后增加饱腹感减少多余热量的摄入，从而真正的做到抑脂燃脂。加快新城代谢，排出毒素，给身体从里到外的一个净化spa。 采用药食同源的天然植物萃取精华，纯天然无副作用可以放心服用。真正做到燃脂不减水分，不反弹，无副作用。
曼芮姿属于燃脂型产品，体内脂肪分解时，需要水分的参与，吸收体内水分，肠道水分减少，加上顾客没有正常饮水，就会造成便秘！燃脂类型减肥产品，百分之九十顾客都会有便秘情况，只是根据体质不同，便秘轻重不一而已。正也正是让顾客搭配酵素梅的原因。中药打散脂肪和毒素，酵素梅排出毒素，一减一排，效果最佳！
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟