点上面“刮痧拔罐手册”……
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痤疮是美容皮肤科最常见的病症，又叫青春痘、粉刺、毛囊炎，多发于面部。中医认为痤疮是血中有热所致。血中之热是由五脏蕴热，注入血脉；或经络中血气不和，外来湿邪、热邪损伤人体血液，导致痤疮。
准备用具
火罐、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机
穴位定位
1 【大椎】位于背部第7颈椎棘突下凹陷中。
2 【身柱】位于背部第3胸椎棘突下凹陷中。
3【肺俞】位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
拔罐方法
1 取俯卧位，找到大椎穴、身柱穴、肺俞穴，用热毛巾清洁该穴区。
2 右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在大椎穴、身柱穴、肺俞穴上，留罐15分钟。
调养建议
①当面部出现粉刺时，打一盆热水，把脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，然后给脸部做一次彻底的清洁。
②注意每天保持脸部的清洁，不要让皮肤粘着粉尘。用洗面奶配合温水，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢，若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。
③如果脸上长了痘痘，避免用手挤压痘痘，以免破相，要坚持多做运动，加快血液循环，就能有效减少痘痘。
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