中伏养生 | 以茶治热,清热解毒

正值三伏天的中伏日，各地都出现了高温现象。

为了消暑防暑，凉凉的饮品和雪糕甜品一时成为了人们心中的红人，男女老少都爱不释手。

但是，从中医养生角度来说，

在环境炎热的情况下，

摄入太多冰冷的食物会导致寒气入体而不得出，

让身体感到不适，而且到了冬天会更怕冷。

正如唐代名医孙思邈在

《摄养枕中方》中指出：

“当时不觉即病，入秋节变多诸暴下，

皆由涉夏取冷太过，饮食不节故也”。

故《养生镜》指出：

“夏之一季是人脱精神之时，

此时心旺肾衰，液化为水，

不问老少，皆宜食暖物，独宿调养。”

认为夏季人体阳气旺而阴气弱，

为顺应这种生理的变化，

宜食暖物以助阳气，独宿调养以顾护阴气。

中医讲求为病先防之道，

《黄帝内经》中《素问·四气调神大论》云：

“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，

此之谓也。夫病已成而后药之，

乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，

斗而铸锥，不亦晚乎”。

意思就是让我们未病先防，未雨绸缪。

因此，为了预防冬天的疾病，

我们在夏天就应该爱护自己的身体，冬病夏防。

夏季出汗可以逼出体内寒邪，

尤其是常年体寒的人群，没寒的可以排排湿毒。

所以夏季养生最重要的，

是需要顺应天气，动起来，多出汗！

当然，也不能太过剧烈的运动，

因为这样容易水分流失过快和中暑，

运动量应量力而行。

运动过后，很多人会选择

喝冰凉的冷饮以降体温，求得舒爽。

但这些冷饮只能暂时降温，

不能持久降暑解热，解渴。

李时珍《本草纲目》：

“茶苦而寒，最能降火又兼解酒食之毒，

使人神思闿爽，不昏不睡，此茶之功也。

所以说喝茶才能在夏日真正达到

健康消暑的作用。

但是炎炎夏日捧着一杯热气腾腾的茶

......

..........

画面想想就很热啊

尤其是在运动过后，满身的汗，

真的希望能有一杯

既健康又能快速降温的茶饮品呢。

老中医轻摇冷泡茶

正是为此而生！

让你在火辣辣的三伏天里把

消暑和健康合二为一，完美降温！

轻摇冷泡茶是什么？

它是来自鹤顶山，

历经十八重工艺而研制成的抹茶粉。

不同于其他热茶，

冷泡茶用常温的矿泉水（或凉白开）冲泡即可。

冷泡茶采用

传统的碾磨技术和现代的超微粉碎科技，

整个过程始终在低温状态下进行，

能很好滴保存茶叶中的活性成分，

最后制成了抹茶粉。

这样不仅能保留它的营养成分，

还能在夏日给你带去一抹清凉。

完美协调健康与消暑两大愿望。

说它消暑

因为它用常温矿泉水冲泡，

比热茶更易入口，口感更佳。

打破夏日暑气，感受凉凉惬意。

说它健康

是源自我们对材料的自信：

冷泡茶的茶叶选自鹤顶山800多米的高山上，

茶园三面环海，常年云雾缭绕，

是茶树生长的最佳场所。

独特的火山岩土壤、自然条件下生长的茶树、

无施用任何化肥农药，

及周边无污染的优越环境成就其优良品质。

从此处生产出的冷泡茶

茶叶鲜嫩，富含维生素，茶多酚和儿茶素，

且氨基酸和芳香物质含量特别高。

可以促进胃液分泌，助于消化与消脂，

增加营养和热量的代谢，

强化血液微循环，促进身体营养的吸收。

真正做到冬病夏防！

新手如何饮用冷泡茶？

1准备300ml矿泉水（可根据各人口感适当增减水量），冷泡茶一包。

2撕开冷泡茶袋前，请先弹一弹，使粉末尽量在下方，然后将冷泡茶倒入水中。

3盖上瓶盖，稍稍用力摇一摇，使其与水分充分融合，摇至泡沫丰富，口感更佳。

4接下来，就可以尽情享受老中医轻摇冷泡茶带来的清香了。

三伏天，天气不仅炎热，还闷。

就连树上的蝉也在叫嚣着暑热。

在外工作，实习，游玩的我们

虽然要记得消暑，但也一定要记得健康

千万不要因享一时之爽而食用大量的冰冷食物。

摇动冷泡茶

才是这个三伏天最火的消暑方式！