1粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼
食材:粉葛一个,赤小豆2两,鲮鱼1斤,胡萝卜半个,排骨少量,陈皮2块,蜜枣2个。做法:1.鲮鱼去鳞去腮去内脏洗干净,排骨飞水,沥干水份2.粉葛去皮,切块;赤小豆提前洗干净,用水泡着;陈皮泡软刮去白色的馕3.把粉葛、赤小豆、蜜枣先放进冷水里大火烧开4.热油锅把鲮鱼两面煎至金黄,和陈皮一起放进开水里5.大火煲15分钟后,转小火煲2个小时,放盐调味
2雪梨炖猪肺汤
食材:猪肺1副,雪梨2个,川贝适量
做法:1.猪肺切厚片,泡水中用手挤洗干净,放入开水中煮5分钟,捞起过冷河,滴干水。 2.雪梨洗净,连皮切四块,去核,川贝母洗净。
3.把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲2-3小时,调味供用。
3莲藕排骨汤
食材:猪肋排 500g、莲藕 500g、葱段 4段、姜片 4大片(粉藕绵软,白藕爽脆,煲汤一般选用粉藕
做法:1.藕洗净切块,姜去皮、切片,葱切段2.排骨凉水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨3.锅中水沸后,放入排骨、藕块及姜葱,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味,再煮沸即可.
4淮杞蜜枣煲瘦肉
食材:瘦肉,淮山片15g,枸杞10g,蜜枣2颗、小葱1根、姜1小块
做法:1.瘦肉凉水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出瘦肉2.姜去皮、切片,葱切段3.将瘦肉放入汤煲,加入葱段和姜片和足量的水4.中火滚开后,转小火煲二个半小时左右,放入枸杞,继续煲半小时,调味即可。
5当归生姜羊肉汤羊肉
食材:羊肉500克,当归20克,生姜30克,黄酒适量
做法:1.当归洗净,用清水浸软,切片备用。生姜洗净,切片备用。2.羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。3.当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫4.再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。
6橄榄萝卜煲猪肺
食材:猪肺1个、橄榄150克、萝卜500~1000克
做法:1.萝卜洗净、去皮,切为块状,橄榄洗净,用清水浸泡片刻;2.猪肺切厚片块,浸泡于清水中,用手挤洗干净,放进开水中煮5分钟,捞起过冷水3.将食材一起放置瓦煲里,加入清水适量,武火煲沸后,改为文火煲约2个小时,调味即可。
7沙参玉竹煲老鸭汤 食材:沙参50克,玉竹30克,老鸭
做法:1.先将老鸭去毛及内脏洗净,切粗件;2.沙参、玉竹洗净;2.用中火至文火煲煮一个半小时,调味即可。
8山药排骨汤食材:排骨500g,山药250g,生姜,葱花
做法:1.山药去皮切块,泡在盐水中备用。2..排骨凉水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨。3.将山药去皮切成块后放入沸水中氽一下,捞起;4、待排骨炖至5成熟,放入山药炖3小时,待排骨酥烂时,放入葱花、食盐调味即可。
南 海 喜 悦 家 政
你们的家务,我们的事业,喜悦家政满足您生活的需要!!
。
提供服务:保洁钟点工、保姆、育婴师、月嫂、医院护工。
母婴培训:常年招生,月嫂,育婴师,催乳师培训。
我们期待与您的合作,我们一定会竭尽全力为您服务。
公司网址: http://www.fsxyjz.com
客户热线:13336480001
招聘热线:18475708515
联系人:赵老师
地址:佛山南海区桂城天佑六路74号二楼(裕记大排档旁)
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟