眼看着夏天一步步来了，人们也出现一系列夏天的症状“春困秋乏夏无力”。茶饮是夏天必备可以清热降火，下面推荐几款有效降火的茶品。
1、菊花茶
菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
3、三花清凉茶
该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
4.苦荞茶
是一种帮助清热解暑的茶，所以特别适合夏天的时候喝，黄苦荞茶中含有丰富的维生素和大量的茶多酚能帮助很好地补充身体中的营养，而且多喝还能加快身体中的新陈代谢，能有效地预防夏天中暑的现象。
5、荷叶茶
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
秦雨堂苦荞茶早晚一杯，健康养生
养颜养胃、提神清热、降三高、抗辐射、助消化防衰老。
“病”不在于治，而在于“防”，养成良好的饮食生活习惯是“防”病的主要手段，常食苦荞，一辈子的好选择。
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