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【一周天气】只温暖 不寒冬

喀什气象2020-11-21 14:04:50


 又是周末了,好期待!





本周比起北疆长时间的阴雾天气,南疆喀什人民好幸福!

喀什本周的天气可谓即无风雪亦无情,风平浪静,气温持续偏高。



16日14时30分FY2E红外图像


 今日白天喀什各地晴间多云。预计未来一周无明显冷空气入侵,气温变化不大。


一周天气预报
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预计12月17~19日喀什各地晴间多云,气温变化不大;

20~23日喀什各地多云间晴,气温略有下降,风力不大。

一周内平原最高气温7℃左右,最低气温-8℃左右。

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冬天来了,

室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了“家常便饭”。

                          冬日里如何预防感冒

可是暖阳冬日里,感冒依然很盛行。

这主要是由于室内外冷暖的交替,人体的调节能力赶不上气温的变化节奏。


那我们应该怎样预防呢,小编也上网查了些有关资料,与大伙分享一下:


首先一定要注意有足够时间睡眠!第二多喝白开水,多吃清淡食物;多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等,利尿通便,清热解毒!第三要注意补充营养,多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸。第四增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以。最后在生活上学会“笑”,中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用!