【超全】宝宝被动操+小儿推拿手法图解,还有视频哟~

宝宝被动操

被动操是促进孩子动作发展的一个好方法，它分为适用于2-6个月婴儿的婴儿被动操和适用于6-12个月婴儿的主被动操。

婴儿出生2个月左右，就可以做被动操。如果可以长期地坚持每天做操，可以增强孩子的生理功能发展、提高孩子对环境的适应能力，促进动作、肌肉、神经的发展，并帮助动作变得更加灵敏。

坚持做婴儿被动操可以使小孩初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，可以促进左右脑的平衡发展。

最后，提供被动操图示供大家学习，并提醒各位辣妈们做操的注意事项：

1、在婴儿吃奶后1小时和吃奶前半小时进行，每日一次是必须的。

2、做操前要做好准备工作，保证室内的空气新鲜，温度不低于18摄氏度，如果是裸身进行，那温度不要低于25摄氏度。

3、要将孩子平躺放在硬板床或桌上，上面要铺一层10-15mm厚的软垫，软垫外要包一层防水布，防水布外再包一层全棉布套，并确保固定完好。

4、最好能拆去婴儿的包裹和尿布，以便他自由地伸展活动全身。

5、做操时可选择成人和孩子都喜欢的有韵律的悦耳音乐，音乐最好能固定曲目。这样可促使孩子在轻松愉快的氛围中完成被动操，也可建立孩子良好的秩序感。

6、被动操的动作要轻柔，不能生拉硬扯。

7、遇到疾病或情绪不好时可暂停做操。

8、每次做完被动操，记得要抱抱、亲亲孩子，以示鼓励和感谢。这样可以帮助孩子建立自信心，并建立良好的亲子关系。

最后提醒，做操前务必要给孩子的四肢和关节按摩，最好热身。祝各位能快速地踏上被动操的康庄大道！

• 2-6个月婴儿被动操
  

视频操作演示

• 7-12个月婴儿主被动操

视频操作演示

小儿推拿穴位及功用

学会小儿推拿手法，能够解决宝宝常见疾病。宝宝不用吃药、打针，没有任何副作用。百万宝宝受益匪浅的推拿课程。一定记得收藏呀！

【龟尾】

[位置]在尾骨端。

[操作]用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。

[功用]调理大肠，消炎，止泻通便。

[主治]泄泻，便秘，脱肛，遗尿。

【肺俞】

[位置]在第3胸椎棘突下缘(第3胸椎与第4胸椎间)旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。

[操作]用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，称揉肺俞;用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动100次，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。

[功用]益肺理气，止咳化痰。

[主治]发热，咳喘以及一切呼吸道疾患。

【脊柱】

[位置]自大椎至长强呈一直线。

[操作]自上而下作直推，称推脊;用捏法自下而上称为捏脊。捏3～5遍，每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。

[功用]调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能。

[主治]发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。

【天枢】

[位置]肚脐旁2寸(约一指)的地方，左右各一个。

[操作]用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~100次。

[功用]天枢为大肠之募穴，能疏导大肠，理气消滞。辣妈教室提醒您临床上常用治疗消化系统疾患。

[主治]腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱。

【腹阴阳】

[位置]在中脘穴与两胁下之软肉处。

[操作]沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳;掌或四指摩称摩腹

[功用]健脾和胃，理气消食。

[主治]腹痛，腹胀，肠鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻。

【膻中】

[位置]在胸骨上，，属任脉

[操作]中指端揉称揉膻中;两拇指自穴中向两旁分椎至名分推膻中。

[功用]膻中为气之会穴，居胸中，推揉膻中能宽胸理气，止咳化痰。

[主治]各种原因引起的胸闷，呕吐，气逆，咳喘，痰鸣等症。

【退六腑】

[位置]在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。

[操作]用拇指面或示、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。

[功用]清热，凉血，解毒。

[主治]一切热证。高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮(口腔舌上满布白色糜点，形如鹅口)，腮腺炎，大便干燥等。

【一窝风】

[别名]外一窝风。

[位置]在手腕背侧，。

[操作]指端揉，称揉一窝风。

[功用]揉一窝风能温中行气，止痹痛，利关节。

[主治]一切腹痛，伤风感冒，关节痹痛，急慢惊风。

【内劳宫】

，握拳屈指时中指、无名指所指处中间，即是劳宫穴。

[操作]用中指揉，称揉劳宫。揉100-200次。

[功用]左揉发汗，右揉泻心火，除烦躁。

[主治]发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热等。

【端正】

[位置]在中指甲根两侧赤白肉处，桡侧称左端正，尺侧称右端正。

[操作]用拇指甲掐或拇指罗纹面揉称掐、揉端正。

[功用]掐右端正治呕吐及鼻出血;掐左端正有升提作用，主要用于水泻，痢疾等症。

[主治]鼻出血，惊风，呕吐，泄泻，痢疾。

【老龙】

[位置]在中指指甲根正中下一分。

[操作]拇指甲掐，称掐老龙。

[功用]开窍醒神，退热。

[主治] 突然昏厥，虚脱气闭，心火实热，急惊风。

【小天心】

[别名]鱼际交。

[位置]在大小鱼际交接处凹陷中。

[操作]用指端揉，称揉小天心;拇指甲掐，称掐小天心;以中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心

[功用]揉能清热镇惊，利尿，明目;掐捣能安神镇惊。

[主治]惊风，抽搐，烦躁不安，夜啼，小便赤涩，目赤肿痛，痘疹欲出不透等。

【手阴阳】

[位置]掌侧腕横纹。又称大横纹。桡侧(拇指侧)为阳池，尺侧(小指侧)为阴池。

，称分推大横纹，又称分手阴阳、分阴阳。

[功用]平衡阴阳，调和气血，行滞消食。

[主治]寒热往来，腹胀、腹泻、呕吐、食积、烦躁不安。

【板门】

[位置]手掌面大鱼际平面。

[操作]用拇指按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。

[功用]健脾和胃，消食导滞。治疗乳食停滞，食欲不振。

[主治]食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等。

【五指节】

[位置]在手背，五指第1指间关节处。

[操作]用拇指指甲掐，称掐五指节，掐5～20次;用拇、食指揉搓称揉五指节，揉100～200次。

[功用]掐或揉五指节能镇惊安神，祛风痰，通关窍，掐五指节主要用于烦躁不安。

[主治]惊惕不安，惊风抽搐，咳嗽痰多，腹痛等。

【四横纹】(四缝)

[位置]手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。

[操作]小儿四指拼拢，从食指横纹推向小指横纹，为推四横纹。用拇指甲掐，为掐四横纹。

[功用]退热除烦，散结行气，和气血。治疗腹胀，疳积，不思饮食等症。

[主治]腹胀、疳积、消化不良等。

【小横纹】

[位置]在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。

[操作]以拇指甲掐，称掐小横纹;拇指侧推，称推小横纹。

[功用]开胸散郁，化痰涎。

[主治]气管炎，百日咳，肺炎以及一切呼吸道疾患。

【掌小横纹】

[位置]掌面小指根下，尺侧掌纹头

[操作]用中指或食指按揉，称揉掌小横纹。

[次数]100～500次。

[功用]清热散结、化痰止咳。

[主治]常用于痰热喘咳、口舌生疮，顿咳，流涎等症，为治疗百日咳、肺炎的要穴，对婴儿流涎剧烈者，亦有良效。

【肾顶】

[位置]在小指顶端。

[操作]以中指或拇指端按揉，称揉肾顶

[功用]揉肾顶能收敛肾气，固表止汗。

[主治]自汗或盗汗(白天或夜间汗多)，解颅(指囟门应合不合)等。

【肩井】

[位置]在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处，属足少阳胆经。

[操作]用拇指与示中二指对称用力提拿肩井，称拿肩井，一般提拿5次;用指端按肩井，称按肩井，一般按两分钟。

[功用]发汗解表，补益气血。

[主治]感冒，昏厥，上肢活动不利等。

【天柱骨】

[位置]颈后发际正中至大椎穴成一直线。

[操作]用拇指或示中指自上向下直推，称推天柱;或用汤匙蘸水自上向下刮。

[功用]降逆止呕，祛风散寒。

[主治]呕恶，项强，发热，惊风，咽痛等症。

【迎香】

[位置]鼻翼旁五分，鼻唇沟中。

[操作]用食、中二指揉，称揉迎香。

[功用]鼻塞不闻香臭时，按之可以通利鼻窍，使香臭得闻，所以命名为迎香。

[主治]鼻塞流涕。

治疗感冒手法演示

小儿风寒感冒的穴位按摩

风寒感冒：症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，四肢关节酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌质淡，苔薄，白。

常用手法：
①重推三关穴500次。

②揉外劳宫100次。

穴位：外劳宫（外劳）
位置：。
操作：用拇指或中指端揉之，约揉50～100次。
主治：风寒感冒，腹痛，腹胀，腹泻，肠鸣等。
③双手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。

穴位：肩井
位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。
操作：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿
肩井，约捏拿5～10次。
主治：感冒，惊厥，肩背部疼痛。

④用食、中指揉二扇门50次，揉时要稍用力，速度宜快。

穴位：二扇门
位置：在手背中指根两侧凹陷中。
操作：用两拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉100～300次。
主治：惊风，昏厥，身热无汗。

小儿风热感冒穴位按摩

症见发热重，微恶风或恶寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黄涕，咳嗽痰黄，舌边尖红，苔薄黄。
①清肺经300次，清天河水100次。

穴位：肺经（肺金）
位置：无名指掌面。
操作：

①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见下图，清200～400次。
主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。

穴位：天河水
位置：前臂内侧正中，自腕横纹至时横纹呈一直线。
操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，见图.
约推100～500次
主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。

②按揉大椎穴1～3分钟

穴位：大椎

位置：在第7颈椎与第1胸椎棘突之间。
操作：以中指端按揉，或用拇指与食、中、无名等指作
对称用力，捏挤大椎。按揉约100～300次，捏挤10～15次。

③以掌横擦骶尾部，以透热为度。
④拿肩井3～5次。

穴位：肩井
位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。
操作：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿
肩井，约捏拿5～10次。
主治：感冒，惊厥，肩背部疼痛。

咳嗽痰多者，加按揉天突、丰隆穴各1分钟，推小横纹100次分推膻中100次。

穴位：天突
位置：胸骨上窝正中。
操作：用拇指或中指按揉。约15～30次。
主治：咳嗽气喘，胸闷，恶心，呕吐等。

穴位：丰隆
位置：外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。
操作：用拇指或中指端揉之。约1～3分钟。
主治：痰多，气喘，胸闷等。

穴位：小横纹
位置：在掌面小指根下掌纹尺侧头。
操作：用拇指或中指端按揉，见右图。约揉100～300次。
主治：气管炎，百日咳，肺炎等。

穴位：膻中
位置：两连线之中点。
操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50～100次；
推用双手拇指腹自膻中穴向外分推，约50～100次。
主治：胸闷，咳喘、吐逆，心悸等。

高热惊厥者，加清肺经300次，清心经300次，推涌泉200次清天河水500次。

穴位：心经（心火）
位置：中指掌面。
操作：

①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。

穴位：涌泉
位置：足掌心前1／3与2／3交界处。
操作：用拇指腹自足跟推向足尖，称推涌泉。见右图，推100～500次。
用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉，见左图。揉30～50次。
主治：发热，呕吐，腹泻，五心烦热。

食欲不振者，加揉板门100次，摩中脘3分钟，按揉足三里穴1分钟

穴位：板门
位置：手掌大鱼际部。
操作：用拇指端在大鱼际中点按揉，约揉200～400次。
主治：食欲不振，四肢乏力，积滞，阻泻，腹胀等。

穴位：中脘
位置：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。
操作：

①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，约揉2～5分钟。
②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，约5～10分钟。
主治：泄泻，呕吐，腹痛，腹胀，食欲不振等。

穴位：足三里
位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
操作：用拇指端按揉。约1～3分钟。
主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等。
随证加减

（1）如流鼻涕、咽痛等症状重者，常用手法加

①点揉风池穴1分钟。
②按揉曲池、合谷穴各1分钟。

穴位：虎口（合谷）
位置：拇、食两指之间凹陷中，第2掌骨之中点边缘处。
操作：用拇指按揉或拇、食二指对称拿之。约拿3～5次，
揉100～300次。
主治：风寒感冒，口眼歪斜，牙痛等。
③多揉太阳穴。

穴位：太阳
位置：在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。
操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。
向前揉为补，向耳后揉为泻。揉30次。
主治：外感发热，头痛，头晕。

（2）如高热者，常用手法加
①清天河水300次，清肺经300次。

②直推脊柱5～10次。

穴位：脊柱 
位置：大椎至尾椎成一直线。
操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，称推脊柱，
约推100～300次
主治：脱肛，便秘，泄泻等。

③搓擦涌泉300次。

（3）脾胃虚弱，食欲不振者，常用手法加
①补脾经100次，推三关100次。

穴位：脾经（脾土）
位置：拇指桡侧面。
操作：

①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿
患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

穴位：三关
位置：在前臂桡侧，自腕演纹至肘横纹成一条直线。
操作：用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹，
约推100～300次。
主治：

②按揉中脘、足三里穴各1分钟。

穴位：中脘
位置：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。
操作：

①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，约揉2～5分钟。
②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，约5～10分钟。

主治：泄泻，呕吐，腹痛，腹胀，食欲不振等

（本文内容转载自网络，版权归原作者所有）

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