立夏‖绿树浓阴夏日长,楼台倒影入池塘

2021-02-28 11:32:36

又是一年春逝去，又是一季夏日长。
时间过得很快，不知不觉，立夏了。

立夏的到来，就像是一个号令，

它一来，夏就藏不住身影了...

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
01
立夏由来
《月令七十二候集解》：
“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ”
在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
从气候学的角度来说，。立夏前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20℃上下。
02
立夏气候
立夏时节我国南北的气温差异较大
而且同一地区波动频繁，华南其余的地区气温为20℃左右。
小编在江南生，在江南长，如今算是仍在江南。
江南的气候可磨人着呢，全然没有江南该有的温软的样子。
立夏以后，江南正式进入雨季，雨量明显增多。接连的阴雨天气，灰蒙蒙仿若擦不干净的玻璃，让人感觉心情都郁结了...
立夏由来已久，各地的习俗也多种多样。下面小编就来说几种常见的习俗~
03
立夏习俗
斗蛋游戏
谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。
那日中午，家家户户煮好“囫囵蛋”（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。
立夏“秤人”
立夏吃罢中饭有秤人的习俗。
人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。打秤花只能里打出（即从小数打到大数），不能外打里。
中国人呢，什么时候都能想到吃的，立夏这样的节气自然也不例外。越来越多的人关注健康饮食，越来越多的人在重视养生。
04
立夏养生
01
立夏养生茶
夏天干热，易生火气，是时候该败败火了。如何败火呢？喝茶绝对是一项不错的选择。
1.山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
2.菊花茶
菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
3.荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
4.桂花茶
桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。
5.玫瑰花茶
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。
02
立夏养生粥
粥品也是很不错的养生食物，《本草纲目》上都有关于粥品的专有篇目。小编在这里给大家推荐一款适合立夏时节食用的粥品
桂圆粥
配料：桂圆25克，粳米100克，白糖少许。
做法：将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。
功效：补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑等症。
注意： 喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。
很简单的食材和做法，大家有条件的时候，也可以试试呦~
结语
遮掩不住的夏已经来了，校园里随处可见的是身着裙装的妹纸们。大家都褪去了冬春的厚重，迎来了夏的轻盈。

怀着明朗的心情迎接夏日，小编不禁默默祈祷：今年的夏天，可千万不要像去年辣么热呀o(>﹏<)o...


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部分图文来源于网络

文案：徐紫英

排版：王雅卓

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