晴好天气还会持续多久?入冬后的第一场雨已在路上……

2021-08-20 13:26:50

连日来，晴好天气充当着桐乡天气的主角，

温暖的阳光洒落在城市的角角落落，

不光衣被被晒得暖和，

阳光底下的人们，

也都生出暖洋洋的体感和心情来！

不过，

已经持续“打卡”近一周的太阳公公，

可能需要暂时休息一下了。

市气象台

受暖湿气流加强影响，明天（12月13日）后期开始天空云系会逐渐增多，后天雨婆婆大驾光临，桐乡将迎来入冬后的第一场降雨，届时气温也将有所回落。

　　根据气象部门的预报显示，此次降雨量应该不大，持续时间也不会太久，之后，阳光还是会回来的，晴好天气也将继续。

　　当然，这段时间气候干燥，容易伤及肺阴，使人易患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，亦容易让人抑郁、烦躁、不安，此时非常需要滋阴润燥。最后，小布向大伙儿推荐食用以下10种食物。

川贝

　　在川贝中含有生物碱的成分，具有止咳、化痰等功效，且其属性寒之物，对于清除肺热也有作用。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，又或者用其煲汤喝。

罗汉果

　　具有清热解毒，化痰止咳，养声润肺，去除口臭之效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。

　　并且可调降血糖，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。

白萝卜

　　其性甘平味辛，归肺、脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、痰多等。

　　吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。

薄荷

　　味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”

　　凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可以薄荷代茶饮，不过应该做到病好即止。

银耳

　　含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

　　另外，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

陈皮

　　能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。

　　陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾、燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

梨

　　味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。

　　生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

荸荠

　　又称马蹄，有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎，中药名“通天草”，有清热利尿的作用。

　　膳食医生指出，荸荠属寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。

柿子

　　中医认为其性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。

　　膳食医生建议对因雾霾天气引起咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

百合

　　有润肺功效，由于其含有多种生物碱，不仅具有营养滋补之功，还具有养心安神、润肺止咳、补中益气的功效，病后虚弱、肺部疾病患者宜多食。

　　百合常用于炖汤、熬粥，取百合大米各少许，将其洗净熬粥，小火慢熬，具有良好的润肺保健功能，加入银耳，其润肺效果更佳。

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