黄豆枕
制作方法:黄豆2000克,将黄豆挑拣洗净,完全晒干之后放在枕头套中,做成黄豆枕头。
主要作用:
预防感冒
黄豆做的枕头对大脑许多穴位有按摩作用,经常睡可以不断刺激这些穴位,对失眠、头晕,长期使用还可以预防感冒,尤其是风寒感冒。
头晕头痛
头痛的发生率仅次于感冒,被称为“第一疼痛”,很多头痛找不到原因,用黄豆做枕头,经过长时间穴位按摩,能消除疼痛。
治肩周炎
对于上班族来说,经常坐着,保持一个姿势,很容易形成肩周炎,黄豆枕对肩部肌肉有放松按摩的作用,能够缓解肩周疼痛,预防肩周炎。
菊花枕
制作方法:以干菊花为主,然后配上绿豆皮、黑豆皮装入枕套中即可,由于菊花吸潮,每个月拿出来晒晒。
主要作用:
缓解焦虑
菊花中有大量的天然挥发油存在,通过呼吸挥发油进入人体,从而调节神经系统,缓解人的焦虑情绪。
慢性咽炎
菊花具有消炎利咽的作用,做成枕头后,长期睡眠接触,不断气味熏陶,对慢性咽炎有很好的改善作用,老慢支同样有效果。
决明子枕
制作方法:把决明子洗干净,放在太阳下面晒干,然后套入枕芯里面就可以了,每两个月拿出来晒晒即可。
主要作用:
清肝明目
决明子具有很好的清肝明目的作用,不仅能降肝火,对近视眼有很好的帮助,还可以恢复青光眼,视力下降等眼部问题。
降低血压
决明子有很好的降血压的作用,非常适合高血压人群使用!需要注意的是,低血压的人不要去枕了!
绿豆枕
制作方法:绿豆枕,并不是把绿豆直接装入,而是买点绿豆皮,装进小袋,放入枕头里面即可。
主要作用:
清热解毒
绿豆能够清热解毒,对于湿热体质的人来说,绿豆枕再合适不过,它不仅清除体内湿热,并且能够把湿毒排出体外。
荞麦枕
制作方法:荞麦皮不用洗,在太阳下晒两天,然后套入枕芯里面就可以了。半年左右拿出来,洗一次,晒两天套上就可以了。
主要作用:
提高记忆力
荞麦能吸收远红外线,可以使头部微循环血流加快,有效改善脑部供血供氧,活化脑细胞,提高记忆力。
艾叶枕
制作方法:棉花和艾草各一半,晒干后塞入枕芯中,再外套枕套即可,每一个月晒一次即可。
主要作用:
驱赶蚊虫
如果床上有蚊虫,很容易被咬伤,尤其是家里有孩子,一定要注意,而艾叶枕就有非常好的祛蚊虫的作用,可以家中备上一个。
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