十女九寒,教你如何作暖宫娘娘

2021-10-17 14:19:41

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有的姑娘，花一样的年纪，却面色无华、脸上还有斑，她很有可能就属于宫寒了。

正所谓十女九寒，

深受宫寒困扰的“冷美人”现在遍地都是，今天阿福分享一些中医调理宫寒的实用知识，愿大家都好好爱自己，做一位美丽动人的“暖宫娘娘”！

什么是宫寒？

宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。

只有做回“暖美人”，才会从内而外健康美丽。“暖宫”生效两个月后色斑皱纹就逐渐消褪，经期有序，腰酸腹痛消失，脸色红润，精力明显增加，夏天炎症不再复发，冬天手脚温暖，人感觉年轻好几岁。

宫寒小自测

1．经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？

2．白带多且清稀，闻起来有股腥味？

3．经期不是提前就是错后，量少、颜色偏暗？

4．照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？经常腰膝酸冷、手脚冰凉？

5．面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？

你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

夏季要警惕宫寒

我们不缺保养，缺保温！

夏季是“宫寒”出现频率最高的季节，天气炎热，我们吃冷饮、吹空调这些贪凉的行为很容易引起宫寒。以下几点一定要注意哦！

1、忌食寒凉、生冷食物

即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

2、吹空调风扇，关键部位注意保暖

后腰：千万不要趴在桌上午休，因为后腰容易露出，睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤；

腹部：披件开衫，以防止腹部受凉。

3、警惕“坐寒”

不要坐在地面、石面或铁面椅子上，这些材质导热快、寒气重。不练功的话寒玉床也不要去坐哈~

4、夏季减肥不宜用力过猛

这段时间体内一下子排出体内多余的水分和脂肪，这等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。

　　阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

　　身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来欲望也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，宫寒型不孕不育由此得来。

　宫寒的症状是什么？
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：

　　1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

　　2、月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

　　3、下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。那么，患了“宫寒”应怎么调养呢?

　　1、快步走可防宫寒。宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　2、饮食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血。

　　3、用中药艾条施灸调理宫寒，艾灸具有温散寒邪、温经通络的功效，对于宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多等妇科病有很好的效果。

4，药物治疗：

暖宫七味丸

蒙王：暖宫七味丸

暖宫七味丸为棕褐色的水丸；气芳香，味辛，甘。主治调经养血，温暖子宫，驱寒止痛。用于心、肾脏“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。

是蒙药珍品、高寒无污染、药效强、疗程短、见效快、治愈率高，愈后不再复发。服药方便、更直接、更易吸收。是100%纯天然绿色药物，不含任何成份，无毒副作用。

暖宫七味丸性温，为妇科赫依症主方。方中以暖宫益肾药白豆蔻为主；配合手掌参、黄精、天门冬以养身壮阳，肉豆蔻沉香、丁香以养心理气。各药合用，镇赫依、强身之功俱全，故本方对心、肾赫依症，白带过多，宫寒等均有良效。暖宫七味丸三大功效与作用：

1、活血化瘀、行气止痛、消肿利尿、清热解毒、抗菌消炎、增强肌体免疫功能、产生抗体、防止复发作用。

2、含有多种活性因子（PT）及FCF（纤维细胞生长因子），天然生物免疫因子，可直接穿透细胞脂膜、有效杀灭细菌及毒素。

3、富含多种营养成份，可抑制二氢酮的生物效应，并能调节膀胱尿道平滑肌促进人体的新陈代谢，具有调经养血，温暖子宫，驱寒止痛，活血驻颜。提高机体免疫力及防病能力。

【功能主治】调经养血，温暖子宫，驱寒止痛。用于心、肾脏“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。

【规格】每10粒重2克

【用法用量】口服，一次11～15丸，一日1～2次。

【禁忌】孕妇忌服。

【注意事项】

1.忌食寒凉、生冷食物。
2.感冒时不宜服用本药。
3.忌气恼劳碌。
4.平素月经量正常，突然出现经量过多、经期延长、月经后错、经量过少，须去医院就诊。
5.经期延长，月经量过多合并贫血者，应在医师指导下服用。
6.青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用。
7.一般服药一个月经周期，其症状无改善，或月经量过多，或经水淋漓不净超过半个月，或出现其他症状者，应去医院就诊。
8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.本品性状发生改变时禁止使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。