三伏天来了!养气养心,清热解毒,健脾祛湿,养心安眠,一个不能少!

2023-06-05 13:39:33

2016年的三伏天总共有40天,其中7月17日“入伏”,7月27日“中伏”,8月16日“末伏”,8月25日“出伏”。



养气


养心



健脾



祛湿


解暑




清火




清热解毒




安眠



三伏天出汗后,千万要注意

哪怕一身臭汗,也要注意不要踩到这些「雷区」



马上洗澡

湿毛巾擦汗

穿堂风、空调房

用低于体温的水洗澡

后脑、双肩、后腰吹风


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