蒲公英泡水喝清热解毒效果好,用不好反而有害健康!

2023-06-05 13:39:33

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蒲公英的功效具有非常好的清热解毒、利尿消肿的功效，是一种药食兼用的植物，而且不少人也喜欢用蒲公英来泡水喝，但蒲公英泡水喝的用量该怎么把握呢，下面就一起来了解一下!

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干蒲公英泡水喝的用量

如果是干燥好的蒲公英一般情况下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右。

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蒲公英泡水喝的方法

方法一：取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，以1杯烧开的水冲泡即可。

方法二：取蒲公英叶和根各两茶匙混合，用1杯开水冲泡。

方法三：取根干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根112克，先压碎，再以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。

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蒲公英还可以和它们搭档！

1、蒲公英荷叶茶

玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g 可以健脾祛湿、消脂瘦身。

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2、蒲公英玉米须茶

玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g可以利尿祛湿、降糖消炎、抑制肾结石、胆结石。

3、蒲公英玫瑰花茶

蒲公英1g，玫瑰花1g可以护肝养胃，利尿消炎去火，治疗乳腺增生、乳腺炎等。

食用禁忌：

第一：用量不科学

很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。

如果大量的服用蒲公英，容易导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。

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第二：过敏反应

蒲公英并不适合所有的人群服用，因为极少数人将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。

例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这些都是属于过敏的情况，一旦出现过敏状况就不应再饮用。

第三：阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用蒲公英。

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