表现:【心为君主之官,主神明的,心火如果像一团火一样烧起来了,那它什么也不管了,神志就烧乱了。心火重的人,舌边尖红、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴想饮水。】
推荐方:
莲子汤,莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),灯芯草2克,加水1200毫升,煮沸10分钟,放进保温杯里每天不拘时饮用即可。如果感觉味道不好,可以加少许冰糖调味。吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝,每日一次连服一周。
表现:【舌头的两侧红的很明显,且会有舌苔黄薄、头晕目眩、耳聋耳鸣、失眠、大便干结、性急易怒、月经提前量大等症状。】
推荐方:
菊花枸杞茶,取用菊花3克,枸杞5~10克,决明子5~10克冲泡,具有养阴补血,清肝明目的功效。
表现:【舌苔黄腻,口苦口干,口唇生疮,口臭,牙痛,牙龈红肿,大便干燥。】
推荐方:
麦冬、菊花茶 ,取麦冬、菊花适量冲泡。具有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。
表现:【鼻腔干燥、生疮;干咳、痰黏黄、肺部不爽、感觉憋闷等。】
推荐方:川贝母冰糖梨汁。雪梨2个、川贝母10克、冰糖40克、水适量。 做法:1.雪梨洗净。2.川贝母捣碎。3.将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。4.将川贝母分成两份分别放入。5.将40 克冰糖分成两份分别放入。6.在梨盅 内加入少许水。7.用牙签固定,放入整锅中。8.大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖熔化,梨熟烂即可食用。
(上图为产品示意图,实际规格以药店所售为准)
(上图为产品示意图,实际规格以药店所售为准)
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本期文稿撰写,图片制作,编辑: 何佳蔚
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