比消炎药还靠谱的12款润喉止咳方,快为家人收藏!

2020-08-14 14:58:18



咳嗽说是大事,是因为小咳嗽总是大疾病的前兆!但更多时候经过我们比较上心呵护,咳嗽还是可以不依靠药物就能好转的。今天姜小黄就来给您带来12款润喉止咳方,比苦口的消炎药更靠普,效果也是杠杠滴!

润 喉 篇
罗汉果花茶

罗汉果花和罗汉果功效相仿,都具有润喉功效,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。
专家提醒
罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。

金银花茶


金银花茶是人们常用于清热解毒的花茶,还对咽喉干涩、口干舌燥、外感风热有一定的作用。
专家提醒
金银花性寒凉,不适合体质虚弱或寒性体质的人饮用,也不适合正常人长期饮用。

玉蝴蝶茶


玉蝴蝶,又叫做白玉纸,它可以清肺热、利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。

薄荷茶


薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。
专家提醒
薄荷不适合产妇和婴儿食用。

紫罗兰茶
紫罗兰泡茶饮不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等,还可辅助治疗呼吸器官疾病,保护上呼吸道,调理支气管炎。

茉莉花茶


茉莉花茶有抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

止 咳 篇
南瓜泥

适用于由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起的咳嗽。南瓜性温、味甘无毒、润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。



原料:南瓜250克、蜂蜜15克。
做法:将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

黄豆水

适用于小孩久咳不止。如孩子体质偏热、易便秘,或者开始咳嗽,每天一剂黄豆菜心水,一直喝到痊愈。此外,还可以用来调理感冒期间虚弱的身体。



原料:黄豆50粒、白菜心1个。
做法:将黄豆泡1小时,煮上40分钟,再加入白菜心,煮5到10分钟即可。

蜂蜜生姜萝卜饮

适用风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳,不仅能带走多余的热量,还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。


原料:白萝卜1斤、生姜、蜂蜜各30克。
做法:萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

罗汉雪梨饮

适用风热咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽。罗汉果性味甘凉,可以止咳定喘、清凉解暑。雪梨可以清热养胃、滋阴润肺,二者搭配可起到养阴清热止咳的作用。



原料:罗汉果1个、雪梨2个。
做法:将罗汉果、雪梨放进砂锅加水,大火烧开,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,即可饮用。

银耳百合饮

适用无痰干咳的咳嗽。银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。



原料:银耳、百合各10克、冰糖20克、蜂蜜少许。
做法:取银耳清水泡发12小时,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。

黑豆姜汤

适用咳嗽痰多、支气管炎患者。



原料:黑豆150g、老姜2片、红糖10g。
做法:黑豆与老姜洗净加水合煮,滚后转小火续煮20分钟,滤渣后取汤,加入红糖拌匀后趁热饮用。

专家提醒
黑豆姜汤应喝三天停一天。对于癌症、糖尿病患者可不加糖。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者忌食。

咳嗽期间饮食的禁忌


1、初期的咳嗽不要急着吃止咳药,宜吃滋阴润肺的蔬果,如:银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。


2、忌食任何辛辣、生冷等刺激性食物,以及煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:芥末、辣椒、咖喱、胡椒粉、冰淇淋、油条、炸薯条、奶油蛋糕等。


3、忌抽烟、喝酒,以及各种不良生活习惯。


文章摘自网络

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