这几天又干又热,昨夜里还看了德国和意大利的比赛,应该是天气加熬夜的缘故,流鼻血了。夏天很多人都容易流鼻血,这个其实也是可以避免的,但,我们先来聊聊流鼻血怎么处理吧。
>>>>为什么会流鼻血?
排除疾病的因素,夏季流鼻血多是鼻腔过于干燥,里面的毛细血管破裂,导致流血。中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。肺开窍于鼻,流鼻血与肺燥有关。凌晨3点到5点,肺经当令,正是看球的时候,这时候不睡觉,不潜阴藏阳,最容易流鼻血。
>>>>流鼻血时不要抬头
很多人流鼻血第一反应是抬头,让它别流出来。这样不好,它不流出来就被你喝到肚子里了,也是有点恶心呢。看不到出来不等于没有,向后仰抬头流到嗓子里,吞到肚子里容易刺激胃肠黏膜产生不良反应,比如呕吐什么的。出血量大的话,抬头还容易呛到气管里,堵住呼吸气流,造成危险。
不管遇到自己流血还是外来的水,保持呼吸道不进异物,是第一位的。
>>>>流鼻血时怎么做?
流鼻血的时候,头部应该保持中正或者前倾的姿势,使已流出的血液向鼻孔外排出,以免留在鼻腔内干扰到呼吸。
然后这么做:
1、坐下。
2、如果鼻腔有鼻屎或者血凝块,要用力呼气把它呼出来。
3、找干净的脱脂棉或者卫生纸,塞住出鼻血的鼻孔。
4、细绳扎住中指下部可以迅速止血,有皮筋的用皮筋也是一样,左边流血系右手,右边流系左手。(道家的方法,但估计是力学原理,小编物理生物学得不好,不好解释。)
5、拿凉毛巾敷敷脸,收缩面部鼻窦的血管,减少出血甚至止血(热胀冷缩,这个小编可以解释)。
>>>>平时怎么做可以避免流鼻血?
1、不要熬夜,特别是晚上3点到5点。
2、平时要滋润鼻腔,温水清洗鼻腔后,可以涂点椰子油在鼻孔里面,让鼻腔保持湿润。
3、使用加湿器。
4、喝点银耳汤、燕麦粥这种黏糊糊的汤水,其中的大分子多糖可以让水比较长久的保持在身体里,很滋润。
5、补气清肺茶
材料:
石斛、灵芝、太子参、甘草、蒲公英各1g,黄芪、麦冬各2g,枸杞3粒。
做法:
沸水冲泡,闷5分钟后饮用。
石斛滋阴养血、润肺清肺、益胃生津,佐以补气安神的灵芝;益气生津的太子参;益气固表的黄芪;养阴润肺、益胃生津的麦冬;润肺止咳的甘草;滋补肝肾,益精明目的枸杞;清热解毒、消肿散结的蒲公英,最能滋阴润肺、祛除痰湿。这方子温凉寒热皆有,不仅能预防流鼻血,肺主皮毛,还能补益身体,滋润皮肤。
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