“春困”袭来之际,特别推荐4种花茶,供不同体...

2020-11-12 12:50:42

春天万物复苏,阳气生发,却也是春困袭来之际,在初春,大家普遍感到困倦乏力,此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪,促进体内阳气生发,可以达到让春困自消的作用,在神清气爽的同时,还能养颜瘦身。

因为人体的体质有个体差异,有虚实寒热之分,所以选什么花来饮用、用多少量,还需根据自身的体质来决定。特别推荐6种适宜春季饮用的养生花茶,供不同体质的人饮用。

菊花茶:排毒健身

菊花茶具有排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿、养肝平肝、清肝明目的功效,同时对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌的侵扰,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、养护头发之效。菊花茶适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。

薄荷茶:疏风散热

喝薄荷茶是近年来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷酯、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,哺乳期、怀孕期的女性不宜饮用,由于其寒凉,小孩和脾胃虚寒者也不宜饮用。

茉莉花茶:健脾安神

茉莉花茶可祛寒邪、助理郁,是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助。在喝茉莉花茶时,人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感,但

要注意的是,血糖偏高的人千万别加糖,单饮茉莉花茶就好。脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多,从而影响食欲。

槐花茶:清肝泻火

槐花性寒,具有清热、凉血、清肝泻火的功效,并能消炎、镇痛、缓解肠风便血和痔血、预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素,喝槐花茶还能软化血管,对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。但脾胃虚寒者、容易腹泻者不宜饮用。

提示:花茶虽好,但是不要把它们混合在一起饮用,因为不同的花有不同的药用价值,即使要混用,也要先根据自己的体质咨询医生。如果花的选择不当,不同功效的花茶混合在一块,不仅不比单一花茶好,而且还可能产生一些对身体不利的副作用。

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