何爹教您做蒸菜——蒸冬瓜
2021-10-25 10:33:06
健康功效：
冬瓜含有维生素等营养成品， 还能阻止淀粉、糖类转化成脂肪，由于本身含有丰富的纤维素，具清热解毒、利水消肿、止渴、通便、解闷等功效，能降火清胃，减少食量，冬瓜利湿解暑，所以被奉为减肥圣品。
【蒸冬瓜】
主料：冬瓜
调料：盐、鸡精、味精、姜末、剁辣椒、调和油
【制作方法】
将准备的冬瓜去皮，先对切，让后将冬瓜囊去掉
然后切成块状
接着将切好的冬瓜放入碗中
用清水清洗干净
接着我们就可以进行调味了
【调味】
首先放入食用盐、鸡精、味精
再加上少量的生姜、剁辣椒
再加上一勺调和油
这样蒸冬瓜的味就调好了
（也可以依据个人口味撒上肉末和玉米粒等）
蒸制二十分钟后，
我们就可以把菜从蒸锅中拿出来了
夏季必吃的清爽可口蒸冬瓜就做好啦~
何爹浏阳蒸菜
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