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宝宝睡不好,可能是心火肝火旺!推拿这些穴位下火!

百年易筋堂2020-09-29 16:56:21
中医的理论以及思维贯穿一个“平”字,平则安达,不平则疾发。宝宝的肝火旺,除了可以通过饮食调理之外,家长也可通过小儿按摩,帮助宝宝将肝火之邪排出体外。





步骤一:补脾经

1、脾土穴(又名脾经、脾穴)

部位:在拇指桡(ráo)侧缘(赤白肉际处),从指尖到指根成一直线,或拇指螺纹面。

操作:补法

1)将幼儿拇指屈曲,从指尖向指根方向推5分钟(施行补法时,幼儿拇指伸直向上推)。

2)旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。

功用:可促使肝火外泄,内毒外发;同时可补虚扶弱,健脾进食。






步骤二:清心经

1、心火穴(又名心经,心穴)

部位:中指掌面从指尖到指根成一直线状,或中指螺纹面成点状,或中指末节横纹正中成点状。

操作:泻法

从指根向指尖方向直推5分钟。

功用:清心肝之火,镇惊安神,清热凉血。




步骤三:推三关

1、三关穴(又名大三关,上三关)

部位:前臂桡侧缘,即以拇指根部,经列缺至曲池,成一直线。

操作:推法

从拇指根至曲池单方向直推5分钟。

功用:引内热外发,熏蒸汗出。




步骤四:逆时针摩腹

部位:整个腹腹体表部位。该部不是穴位而是部位。

操作:摩法

用全手掌施摩满腹或绕脐左右来回施摩之10分钟。

功用:顺气和血,滋补胃肠。




步骤五:捏脊

部位:即为脊柱骨,大椎穴至命门血棘突下凹中或龟尾穴,成一直线状。

操作:捏脊

从龟尾开始自下而上至大椎穴7遍。

功用:泻火退热,定经活络。


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