吃好油,吃出健康好身体!

2020-10-31 11:35:16






茶籽油东方橄榄油之美誉。气味香醇,营养丰富,其对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠,能呵护心脑血管疾病患者的身体健康,保护中老年人血管通畅。营养价值很高,富含多种人体必需营养素,具有抗衰老、抗突变,提高人体免疫力等作用。



一、茶籽油的营养价值


1、人体对茶籽油的吸收率很高,可达99%,并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下,茶籽酮也能被人体正常代谢。优质茶籽油不饱和脂肪酸中的油酸含量仅次于橄榄油,平均含量在61%左右。



2、此外
籽油所含有的对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。



3、由于榨油的原料是植物的种实,常规茶籽油一般会含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要;


4、常规茶籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用;




二.食疗作用


1、茶籽油味甘、辛、性温;可润燥杀虫、散火丹、消肿毒,临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻,效果较好。


2、茶籽油有消炎作用:用生的茶籽油治烫伤一定疗效,因为它既能入血分,有凉血排毒的作用,又能入肺经,有促进皮肤生长的作用。所以,古人用它外敷调治风疹、湿疹和各种皮肤瘙痒症。    



3、茶籽油还可养眼:常吃可以预防老年性的眼病。茶籽油还能帮助眼睛抵抗强光的刺激,对预防小孩的弱视很有帮助




食用油对我们的健康非常重要,现在市场上各种食用油参差不齐,所以亲们在选择食用油上一定要十分的注意。因为这是亲们每天吃到肚子里的东西哦,健康才是最重要的。



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