身体有了毒素就需要一碗排毒粥
2022-07-02 11:05:44
身体有了毒素当然影响美丽，这个时候你需要的是一碗排毒粥。
准备材料：
红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
小米：安神、和胃、补虚
做法：
1.把枸杞红枣洗干净放在水里泡10分钟
2.把剩下的材料洗干净放入水中泡
3.把所有材料都放入锅内，等到要睡觉的时候就把电插上，按煮粥键！
4.把粥打入碗中，放入3勺红糖搅拌均匀即可食用！
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