广西板蓝根冲剂联盟

天天养生 ——甘麦大枣粥

旺仕米行2020-07-31 13:45:02

每天一道养生粥


甘麦大枣粥

清热解毒 补脾益气

制作步骤
准备材料

甘草15克,小麦50克,大枣10枚。

做法
  1. 将甘草入锅熬煮,过滤去渣后取汁,备用;

  2. 将药汁与小麦、大枣一起放入锅中煮粥,调味即可。

养生功效

甘草有清热解毒、补脾益气、缓急止痛的功效;小麦有养心、益肾、和血、健脾的功效;大枣有养血安神、缓肝急、治心虚的功效。三味相伍,能甘缓滋补、宁心安神、柔肝缓急,适用于妇女脏躁症。


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