✅饿了吃几颗：腰细了，皮肤白了，痘痘也不见了！

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，利用它制作桂花梨汁渍小西红柿，减肥美白效果十分突出！

一、桂花梨汁渍小西红柿
用料 ：小西红柿、梨、桂花
做法 ：
1、将梨子榨汁，你要是懒得榨梨汁，可以去超市买现成纯果汁的。
2、将小西红柿洗净后，在底部用刀切十字型花刀，不用太深，为了方便剥皮。
3、锅中添水，水开后，将小西红柿下锅烫一下，看到皮裂开之后。
4、即可捞出，冲凉水。然后从之前切好的刀口处小心的将外皮撕掉。
5、将剥好皮的小西红柿放入一个可以密封的瓶子或者玻璃盒子中，倒入之前榨好的梨汁，撒一大勺干桂花
6、盖好盖，放到冰箱中冷藏一晚即可。
功效：生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血的功效。
食用方法：每日饭前食用几颗，下午饿的时候吃几颗充饥果腹。
注意：不宜空腹食用，因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。
二、番茄梨汁
用料 ：梨子1个、番茄1个、柠檬汁适量
做法：
1、准备好食材，番茄洗净切块，梨去皮切块。
2、所有食材放入榨汁机加入50克清水，柠檬汁，搅拌成汁即可。
此款果蔬汁非常适合夏季润燥，滋阴养颜，护肤消脂，而且还能祛斑美白，是女性朋友美肤润燥佳饮。

下面是你最爱的微信榜单，能解决男人女人需要的一切问题，只要你关注七八个后，你想要的全都有了；帮你变漂亮，让你更幸福更有钱…… 

快去关注吧，还等什么呢？！

女人心计学

ID： nvrxjx

▲长按二维码“识别”关注

用心计学征服男人;一招半式驾驭男人.关于小三、异地恋、暧昧等情感问题;教你做好女人;轻松读懂男人心。

教你生理期护理

ID：nvrenlicai

▲长按二维码“识别”关注

女人的生理期间是一段十分重要的时期；这段时期内有很多的讲究和禁忌；经期保健对女性来说：尤为重要。

中医养生

ID：zyys163

▲长按二维码“识别”关注

今天不养生，明天养医生；关注养生，关注健康，预防疾病，给自己一个舒适的生活环境，让您的人生因此精彩不断！

轻松学做饭

ID： qsxzuofan

▲长按二维码“识别”关注

做遍天下美食，赏尽人间美味——拴住TA的胃；留住TA的心！

瘦腰瘦肚子

ID： viphufu178

▲长按二维码“识别”关注

瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂，能瘦的地方都能瘦；瘦肚子，瘦脸，瘦腰，给予你瘦身专业意见，30天拥有完美身材，屌爆了。瘦身原来好简单~~

学点排毒美颜

ID：mtxdpdyy

▲长按二维码“识别”关注

每天学点排毒美颜小窍门、护肤技巧、保养秘诀、瘦身减肥方法等等,打造属于你的私人美容顾问,你的美丽,你做主!~

辣妈教室

ID：lamasroom

▲长按二维码“识别”关注

世上没有不听话的孩子，只有不善沟通的家长，让孩子少走弯路，让家长少犯错误。我们不做完美家长，我们只做孩子快乐成长的陪伴者。《辣妈教室》，一路同行！

教你卵巢保养

ID：hqlyjw

▲长按二维码“识别”关注

每天分享一些女性生理卵巢和经期保养的知识和技巧；让您做个最具女人味的精致女人！

学点风水学

ID： jiaonichushi

▲长按二维码“识别”关注

参禅悟道; 怡情养性;广结善缘.品佛言禅道;悟智慧人生.诠释人生道理.演绎生活智慧.感悟世间冷暖。

女人处世智慧

ID： nvrenwisdom

▲长按二维码“识别”关注

女人可以不漂亮，但一定要会说话、会办事。独特的为人处事策略，全新的大女人智慧。只有智慧与修养并重的女人才懂得把美丽炼成自信，做个优雅、美丽、自如的智慧女人！

做个精致女人

ID： hlj180

▲长按二维码“识别”关注

做个精致女人;纯粹;有品味;平和;真挚;最是那一低头的温柔!做女人;必须精致!

每日美容养生

ID：nvrenskill

▲长按二维码“识别”关注

高端的女性平台;专属女人养生、养颜的新时尚抗衰秘笈!做既健康又漂亮的女人;过幸福智慧人生!

醉美心情说

ID： qipashuo88

▲长按二维码“识别”关注

每天心情即时更新，总有一句是为你而写，关注的时候你会发现有些心情读着读着你就哭了……

学会驾驭男人

ID： xhjynr

▲长按二维码“识别”关注

学会驾驭男人 人在情场,怎能没有一招半式防身呢?一起关注@学会驾驭男人,教你轻松搞定他!

学做个好妈妈

ID： my6880

▲长按二维码“识别”关注

爱宝宝 爱老公 爱生活 年轻妈咪专属宝典,一点一滴让你变身最美辣妈,让宝宝健康成长.在这里,教你做个好妈妈.

每日学点英语

ID： jp2080

▲长按二维码“识别”关注

每日教你学英语,从零基础开始,帮你开口轻松说英语!