我为何那么怕冷？难道是阳气不足了吗？|生活妙方

2022-01-03 08:11:01

我为何那么怕冷？难道是阳气不足了吗？
文❤罗大伦
编辑❤紫叶
图❤来源网络
经常有朋友问我这样的问题：为何我那么怕冷呢？其实，怕冷的原因很多，比如，肝气不舒，会四肢冰冷，这在中医叫四逆；瘀血体质的人，会手脚冰凉，因为气血不通；血虚的人，也是天冷的时候，您的手脚也冰冷，因为缺乏血液温养四肢。但是，最多的一种情况，就是阳虚了。
 
所谓的阳虚，就是体内的阳气不足，用我们老百姓的话来说，就是火气不旺了。
 
其实，阳虚也分不同脏腑的，每一个脏器都有阴阳，但是，我们一身的阳气之根，在肾脏，我们的阳气不足，往往与肾阳不足有关。

那么，我们的阳气，到底是怎么不足的呢？

原因很多，首先，遗传是一个原因，如果孩子的父母阳气不足，尤其是母亲的体质如此，则会将体质遗传给孩子，导致阳虚体质，这种遗传而来的，往往比较难调理，需要长期调养，保护自己。
 
我见过很多孩子身体不健康，然后一看他们的母亲，就明白为何孩子不健康了，母亲是满脸蜡黄，形容枯槁，瘦弱不堪，这是自己没有调理好身体，将体质给了孩子。
 
还有就是后天的问题了，比如，天天吃冰冷的食物，导致脾阳不足，最终牵连肾阳不足。
 

再比如，过度使用寒凉之药，比如西药里面的抗生素，比如中药里面的清热解毒的苦寒之药等等。
 
还有是自己平时将养不当，比如，大冬天下雪，穿一条超短裙，丝袜，结果阳气受伤，导致阳虚。
 
还有就是消耗过度，比如，夜夜笙歌，夜生活丰富，纵欲过度，这样的人，开始多是阴虚，然后阴虚累及阳虚，最终会导致肾阳不足。
 
另外，随着人体的自然衰老，人们会出现正气不足的情况，其中有些老人，就会出现阳气不足的表现。
 
总之，中医认为：先天不足，禀赋虚弱；房室不节，肾气亏损；劳倦过度，耗损正气，形气受伤；七情过极，损伤脏腑，久而不复；饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，气血亏虚，内不能和调于五脏，外不能洒陈于六腑，渐至表里俱虚；起居失常，劳逸失度，损神伤形，耗气伤血；外感六淫，迁延失治，表邪入里，损伤脏腑，久则正气耗伤，久而不复；大病之后，失于调养。总不外先天与后天两方面因素。

那么，阳气不足，会有哪些表现呢？

阳气不足之人，首先会怕冷，别人穿体恤衫，他要穿长袖的衣服。然后，身体的温度也会下降，手脚冰凉，这种冰凉，是无论夏天冬天，都是凉的，和血虚的夏天热，冬天冷是不一样的。
 
然后，阳虚之人，脸色往往是苍白的，或者严重了以后是发黑的，甚至出现两个乌黑的眼圈，像烟熏的一样。
 
阳虚之人，小便清长，频繁，夜尿多。有的老人，甚至一夜起夜五六次。而阳虚之人的大便，也往往容易受寒就腹泻，或者是干燥便秘。
 
阳虚之人，往往会困倦不堪，精力不足，白天总是想睡觉。昨天有个网友微博问我：为何我总是白天困倦呢？其实，这个白天困倦，只有几种可能：阳气不足，或者是痰湿重，或者是气血不足。很多人认为中医是模糊的，其实中医是非常讲条理的，白天困倦有这几种可能，然后，每种可能再与其他的条件对照，基本就可以把疾病定位了。
 

如果具体落到脏腑上，除了前面讲的总体的表现之外，五脏的各自的阳虚，会加上各自的表现，比如：心阳虚的人，会有心胸憋闷疼痛的症状；肝阳虚的人，会出现情绪抑郁低迷的情况；脾阳虚之人，会有食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸的症状；肺阳虚的人，会咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。
 
最惨的是肾阳虚的人，会出现腰膝酸软冷痛，小便频数或癃闭不通，性欲减退，性功能衰退的情况。
 
所以，那天有人在微博开玩笑，说懂了中医，女孩子去相亲的时候，都能够知道这个小伙子是否阳虚，比如，一见面，看到小伙子面色惨白，一握手，发现对方手冰凉，坐在那里，精神萎靡不振，满脸困倦，然后，喝水总想喝热水，喝了水以后频繁去厕所。甭问啊，这小伙子年纪轻轻，就阳气不足啊，以后跟着他哪有“性福”啊？很多朋友看了一笑而过，我仔细捉摸，还真有道理，您看，老百姓学习了中医，是可以随处发挥的啊！

那么，阳气不足该怎么办呢？

首先，要改变生活方式，防止阳气进一步受伤，比如饮食注意，不再随意吃寒凉之品，衣服要随时增减，不要受寒，节欲清心，不再耗伤肾精肾阳等等。
 
同时，可以有意地服用一点滋补之品，比如鹿茸酒等养生酒，这样的养生之品是可以用的，酒本身就有温阳的作用，加上一些滋补肾阳的重要，效果不错。
 

除了酒之外，各种食疗的温阳的方法是都可以的。
 
我这里介绍的，是服用金匮肾气丸，这个金匮肾气丸，是医圣张仲景的方子，可以温补肾阳，效果非常好，我的实践经验是：如果肾阳不足引起的夜尿增多，一夜起夜五次的老人，服用金匮肾气丸的当天晚上，夜尿就可以变成一次。
 
这个金匮肾气丸，在中国的药店里面，几乎都有卖的，它是中医里面最经典的方剂之一了，但是，因为我们不了解，很多人即使肾阳不足，也没有服用过此药，这是非常可惜的！
 
以上，我给大家分析了阳气不足的原因和表现，各位如果感觉有收获的话，可以转发给朋友们看。
 
在下一篇文章里面，我会给大家详细地介绍金匮肾气丸的！


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