健康养生——家中丢掉了多少宝(100期)

2020-08-05 16:02:39

   

夏季吃玉米,大家都爱光煮玉米,把玉米须扔掉,其时用玉米须泡茶,有营养,真正的是变废为宝!




玉米须糖水

1、把露在玉米叶子外面发干的玉米须剪掉,再取出包在里面的玉米须,用清水冲洗干净,在小锅里装半锅水,放入洗好的玉米须,煮六七分钟,见水变成黄色即可,把煮好的水倒进凉水杯里,可加冰糖或白糖调味。一次喝不完可以存放在冰箱里,可保存两三天。


小提示:水和玉米须的比例可以随意调配,如果喜欢味重点的,就多放点玉米须,少加点水。


龙须茶

玉米须又叫"龙须",用玉米须熬煮的茶叫龙须茶。龙须茶最宜在夏天饮用,可以泻热、凉血、祛湿气,常喝还可降血脂、降血压、降血糖,尤其适宜"三高"病人饮用。喝玉米须茶,还可以预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不畅等一系列妇科疾病。锦上添花:

* 将玉米须放在太阳底下晒下,用保鲜袋装好,可保存一年。这样就能一年四季都喝上龙须茶了!

* 办公室的话,可以将玉米须像泡茶似的,用开水泡着喝。


一招变多招:

平时我们常常丢弃地西瓜皮、萝卜缨、荔枝皮,其实都是对健康有益的宝贝:


1、西瓜皮的妙用:西瓜皮性凉,味甘,有清暑解热、止渴、利小便之功效,常用于暑热烦渴、小便短少,水肿及口舌生疮。



2、萝卜缨的妙用:萝卜缨的营养价值很高,植物纤维含量丰富,可预防便秘;还含有丰富的维生素和矿物质,有润肤养颜的作用;它带点淡淡的苦味,可以帮助消化、理气。常服萝卜缨汤,可预防近视、老花、白内障,做法以生吃和熬汤为宜。


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