(气的肝疼!)你真的知道哪里才是肝疼吗?

2022-06-30 16:53:40

 

很多人生气的时候,都会冒出一句“气死我了,气的我肝疼”,你身边有这样的人吗?


可是,你真的确定哪个部位是肝疼吗?

其实有很多人还不是很清楚肝区的位置在哪里,肝区疼痛的原因是什么?

肝区的具体位置


人的肝脏大部分位于腹腔右上部,隐藏在右侧膈下和肋骨深面;小部分在左上部,是人体最大的重要实质性脏器。

肝上界与膈穹的位置一致,约在右侧第五肋间(相当于叩诊的相对浊音界)肝脏有一定的活动度,可随体位的改变和呼吸而上下移动。肝下界一般不超出肋弓。正常情况下在肋缘下摸不到肝脏,而小儿多可在肋缘下触及。

肝区疼痛的位置


位于右侧季肋部,也就是肝脏的体表影射区域位置。肝区疼痛是因为许多内脏神经的感受器分布于肝、胆组织中,肝脏发生炎症或受外界各种因素的刺激-形成冲动-传入大脑-产生肝区疼痛感觉。

长期反复的肝区疼痛严重的可影响患者的身体健康,使身体免疫力降低。肝区疼痛还可导致人们食欲不振,胃口不佳,进一步危害身体健康。

肝脏也会“口渴”

 

秋季干燥人体易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

 

喝水中可以加入蒲公英根、金银花、胎菊等一起冲泡,这样不仅可以补充水分,还可以清热解毒。京卫视《我是大医生》专家推荐喝蒲公英根泡水,清肝毒,修复损伤的肝细胞,包括肝炎引发的肝损伤,特别是喝酒以后造成的肝损伤,都有很好的保护作用。



肝脏偏爱绿色食物

 

中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。


做菜时可以加入适量紫苏籽油,因其含有丰富的欧米伽-3脂肪酸(α-亚麻酸),可以抑制脂肪在肝部的堆积以及促进肝部脂肪以及毒素的代谢,可以保肝护肝的同时,还可以清除血液垃圾。

 


西红柿护心保肝


番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等,对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄,能起保肝护心之作用。


肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。


 

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